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Boy Beauty: rutina de belleza para ellos

Desde ítems dermocosméticos hasta maquillaje, hoy existe una larga gama de productos que están en sus listas de necesidades cotidianas. Y está claro: el make up es todo un mundo de fantasía que ellos también desean explorar. Primero fueron los egipcios con sus smokey eyes, luego los griegos con cuidados especialmente enfocados en los ojos o los romanos con manicuras impensadas. En nuestra cultura pop, la teatralidad ha hecho de las suyas marcando a toda una generación con metamorfosis sorprendentes a cargo del mítico David Bowie o Prince, entre otros. Y lo que ocurre con el mundo de la moda claramente marca un antes y después de la mano de grandes creativos de casas como Chanel, Tom Ford y Marc Jacobs.

¡Para qué hablar de marcas de maquillaje! El camino hacia colecciones masivas de para hombres no se ha hecho esperar: bases humectantes, gel bronceador, corrector, perfilador de cejas ya forman parte de un cuidado estético premium. El objetivo: jugar, verte bien y arreglado, sobre todo en épocas complejas como la adolescencia cuando el acné no se hace esperar. ¿Qué productos recomendamos para darle un nuevo y minimalista mood a tu look?.

La rutina perfecta para tus glúteos

Aunque no lo creas, si quieres alcanzar tu objetivo “verano 2019”, la temporada de ejercicios debe partir en julio, no en septiembre. No te engañes, ¡ahora es el momento!  Así es que vamos de lleno a potenciar aquella zona que a todos nos preocupa: los glúteos.

Si tienes un trabajo de oficina, seguramente pasas muchas horas sentada, lo que produce un acortamiento de los flexores de la cadera y no permite que el glúteo se active (amnesia glútea), pero vamos a ponerle pausa. ¡Levántate de esa silla y comencemos con la rutina!

 

Antes de comenzar: 

Visualiza tu entrenamiento, procura crear una conexión músculo mental para lograr sentir cada músculo entrenado, marcará la diferencia.

Realiza un breve calentamiento, puede ser bailar o salir a caminar unos minutos.

Descansa e hidrátate entre series.

¡Vamos por esos súper glúteos!

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Entrenador personal: Felipe Calderón