Salud

Tapping: Deja fluir la energía vital

Mejora tu bienestar sincronizando mente y cuerpo. Libera tus emociones y descubre los beneficios de la terapia Emotional Freedom Techniques (EFT). ¡Unos simples golpecitos bastan para restaurar el equilibrio!

Ronquidos: Durmiendo con el enemigo

Si estás cansada de escuchar estos ruidos molestos noche tras noche, busca alguna solución, descubriendo sus causas o aminorando su frecuencia con sugerencias que mejoren tanto tu higiene del sueño como la de tu pareja.

Salud digestiva: Prepara tu cuerpo para Fiestas Patrias

Cuando quedan pocas semanas para celebrar el 18, más vale prevenir que lamentar… Si no quieres que estos días se conviertan en tu peor pesadilla contra los kilos demás, o se traduzcan en acidez y dolor estomacal, anticípate a los hechos y comienza desde ya a comer liviano y conscientemente.

Depresión: Tristeza que invade

Acorde a las últimas cifras entregadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), 300 millones de personas padecen esta enfermedad en el mundo. ¿Cómo conocer sus síntomas y diagnóstico a tiempo? Te lo contamos en la entrevista realizada a Macarena Pirazzoli, Psicóloga Clínica de la Universidad del Desarrollo y especialista miembro del portal Psicología Chile (www.psicologiachile.cl).

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