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Higiene oral: El secreto de unos dientes sanos

Para conocer más de este tema y su relevancia, Salcobrand entrevistó a Rodrigo Iriarte, Cirujano Dentista y Docente de la Facultad de Odontología de la Universidad de Los Andes.

 

¿Por qué es tan importante mantener una correcta higiene bucal?

Tanto los dientes como las encías son esenciales en la salud de las personas, puesto que permiten masticar y procesar los alimentos, mejorando la digestión y ayudándonos a conservar una buena salud en general. Adicionalmente, tener una bonita sonrisa y evitar el mal aliento aumenta la autoestima y permite desarrollar más confianza durante la interacción con los demás. Es por esto que una correcta salud bucal previene el desarrollo de las enfermedades más prevalentes de la boca y algunas enfermedades generales como diabetes o patologías cardiovasculares.

¿Cuándo debiesen iniciarse los hábitos de limpieza oral y cómo perfeccionarlos en el tiempo?

Estos cuidados debiesen comenzar con la erupción de los primeros dientes temporales (alrededor de un año de vida) como una manera de inculcar desde temprana edad estas buenas prácticas y mantenerse a lo largo de la vida, perfeccionando la técnica del cepillado de dientes, encías y lengua, con visitas periódicas al odontólogo para que examine esta zona y verifique su eficacia. En el caso de los adultos mayores, se recomienda el uso de cepillos eléctricos e interproximales y/o irrigadores para facilitar su proceso de higiene.

¿Cuáles son las patologías más frecuentes asociadas a una deficiente higiene bucal?

 

La principal enfermedad que afecta a la cavidad bucal es la caries dental, hoy entendida como un fenómeno de disbiosis o desequilibrio en la ecología del biofilm dental. Para prevenirla, es esencial moderar el consumo de azúcares, mantener una prolija higiene tanto de los dientes, las encías como la lengua, utilizar pastas dentífricas fluoradas y visitar regularmente al odontólogo. Otra patología prevalente en la cavidad oral es aquella que afecta a las encías y a los tejidos que rodean al diente (enfermedad periodontal). Para evitar su aparición, es fundamental que las personas tengan una rutina de cepillado diario (dos veces al día o después de cada comida), empleen hilo dental y enjuague bucal.

 

Consejos para una adecuada higiene bucodental

Lo primero es considerar que el factor decisivo en la higiene oral es la correcta selección del cepillo de dientes y la técnica empleada. Los demás elementos pueden considerarse coadyuvantes. En este sentido y, contrariamente a lo que muchas personas suponen, los cepillos suaves son los más aconsejados, ya que remueven de manera efectiva la placa bacteriana. En relación al procedimiento, en niños es recomendada la técnica circular con los dientes juntos y en la parte donde se mastica, de atrás hacia adelante. En adultos, la técnica de Bass modificada. En ella se usa el cepillo con una inclinación de 45º en la unión del diente con la encía y se realiza una leve vibración anteroposterior por algunos segundos, cambiando luego de sector, cubriendo cada cuadrante superior e inferior tanto hacia dentro como hacia afuera. El objetivo es que los filamentos penetren suavemente bajo la encía donde se acumula más frecuentemente el biofilm.

Esto debería complementarse con la utilización de pastas dentífricas, seda dental y/o cepillos interproximales, enjuagatorios y limpiadores de lengua.

Para tener presente
 La salud bucal en Chile ha mejorado durante el último tiempo, sin embargo, todavía existe una alta prevalencia de patologías orales, afectando la calidad de vida de quienes las padecen, siendo las más frecuentes la caries dental, las enfermedades gingivales, las periodontales y las anomalías dento maxilares. Así, y acorde a estudios nacionales (2007-2010) y detallados en el Plan Nacional de Salud Bucal 2018-2030 del Ministerio de Salud, a los 2 años la prevalencia de caries es de 17,5%; a los 4 años de 49,6% ; a los 6 años de 70,4% y a los 12, de 62,5%, aumentando con la edad hasta llegar a un 99,4% en adultos de 65 a 74 años.En relación a la enfermedad de las encías, la ocurrencia de gingivitis en niños y adolescentes es de 32,6% a los 2 años, incrementándose sostenidamente hasta un 66,9% a los 12 años.

Por su parte en la patología periodontal, las pérdidas de soporte dentario mayores a 6 mm en al menos uno de los dientes examinados son del 39% y 69% para los grupos de 35-44 años y 65-74 años, respectivamente.

Cifras que hacen constatar la relevancia de promover y educar en materia de hábitos de higiene bucodental.

 

 

 

 

 

¡Dile adiós a la sensibilidad dental!

Esta afección es la más común dentro de las molestias dentales, 1 de cada 7 personas lo menos y puede desencadenar en otros problemas más graves como caries o periodontitis, si no es tratada al tiempo. 

Causas

Los principales motivos por los que se producen la sensibilidad dental, tienen relación directa con el estilo de vida de las personas y con su higiene bucal. 

  • Realizar un mal cepillado dental, con una fuerza excesiva o una pasta dental abrasiva, pueden provocar la exposición de la dentina. 
  • El tratamiento periodontal, puede eliminar parte de la encía, dando exposición a la recesión gingival.
  • Las comidas y las bebidas ácidas, la erosión y la descalcificación del diente. 
  • La fuerza excesiva al momento de masticar o los malos hábitos de higiene, también provocan sensibilidad dental. 

¿Cómo tratarla?

Para tratar la sensibilidad de los dientes hay que tomar medidas preventivas y de cuidado, además de seguir un tratamiento indicado por el médico. 

Las medidas preventivas hijo: 

  • Evitar el consumo de alimentos y líquidos con exceso de acidez.
  • Corregir malos hábitos que sufren a la mandíbula, como el bruxismo. 
  • Realice correctamente el proceso de limpieza oral, con un cepillado adecuado y una pasta poco abrasiva. 

La sensibilidad dental debe ser tratada a diario con productos adecuados que eviten la sensación de dolor y así recuperar la salud de los dientes y las encías. 

 

¿Cómo evitar que los dientes se enfermen?

Halitosis: una enfermedad silenciosa

Muchas personas sufren de mal olor en su boca, una condición particularmente difícil a nivel social. Entre el 85-90% de estos casos la afección tiene un origen bucal, y lo más común es que se produzca en el dorso posterior de la lengua y en la encía.  En el 10% restante, se produce por problemas sinusales, de adenoides o amígdalas.

Periodontitis

Es la inflamación e infección crónica de las encías (conocida como gingivitis). Es la principal causa de caída de piezas dentales en adultos, y se produce por la acumulación de placa bacteriana y sarro en la base de los dientes, cuando la infección se disemina desde las encías hasta los ligamentos, los dientes se sueltan y se caen.

Caries

La carie es una lesión en la dentadura provocada por una infección bacteriana generada a partir de los restos de alimentos y de bebidas ricas en azúcares, que desmineralizan los tejidos del diente.

Para una buena salud bucal

Mantener nuestra dentadura y encías sanas, es importante asistir regularmente a un especialista para obtener un diagnóstico adecuado y saber si tenemos algún tipo de infección bucal que tratar.

-En el caso de la halitosis, te recomendamos complementar un buen asesoramiento con un limpiador lingual, un cepillo dental Colgate,y una pasta dental adecuada, como la sensitive Colgate. Añade una seda dental Vitis  y un colutorio sin alcohol Halita, que inhibe la formación de placa bacteriana.

-Si tienes o quieres prevenir las caries, procura tener una una limpieza dental completa, este cepillo dental orthodontic PHB, está diseñado para remover la placa y el sarro. Una pasta dental anticaries Vitis, es perfecta para complementar, ya que protege y repara el esmalte. Y una cinta dental con flúor Vitis, para reducir la aparición de caries.

-Para la periodontitis, un cepillo dental ultra suave Vitis, te ayudará a remover eficazmente la placa y el sarro. Añade una seda dental con flúor Vitis, con el infaltable colutorio sin alcohol Halita, formulado específicamente para controlar la gingivitis, prevenir la inflamación y sangrado de encías.

– No olvides evitar el consumo de cigarrillos, café, cebolla, ajo y los ayunos.

Fuente: Odontóloga Paulina Guajardo, Clínica Neodental.