Author Archives: admin

Light, diet, sin azúcar y sin gluten, ¿cuál es la diferencia?

Light

Los productos light son aquellos que se les redujo uno o más ingredientes respecto del original, pero no significa que sea un alimento bajo en calorías. Por ejemplo, un producto light, puede ser más bajo en sodio que el original, pero no en calorías.

 

Diet

Las comidas diet no se diferencian mucho de un producto light, algunos son reducidos en azúcares o sodio. Sin embargo, su composición habitualmente está adaptada para quienes están diagnosticados con diabetes o hígado graso.

 

Sin azúcar añadida

Los alimentos sin azúcar tampoco son necesariamente saludables, ya que esta categoría sólo indica que no se le ha añadido azúcar como tal. Pero puede que la composición del producto tenga azúcar de manera natural, o estar cargado de azúcares artificiales. Incluso puede tener ingredientes que no sean saludables.

 

Sin gluten

El gluten es un conjunto de proteínas contenido en la harina de los cereales, el trigo, la avena, entre otros. Este componente infla los alimentos y esto causa alergia en algunas personas. Si tú o algún integrante de tu familia es alérgico, revisa su etiqueta para asegurarte que no lo contenga. Tanto productos de dieta como light podrían tener gluten.

Que un producto no contenga gluten no significa que sea saludable. Este puede almacenar azúcar y productos que no sean saludables.

 

 

¿Cuál es la mejor opción?

 

La mejor alternativa es llevar una alimentación saludable, leer con atención la tabla nutricional de los productos que consumimos, beber agua  y ejercitarse al menos tres veces por semana. ¡Mantente activo y ten una vida saludable!

8 mandamientos para cuidar tu piel como una experta

¿Has notado que tu piel se reseca con más facilidad? Esta es una reacción natural ya que, al enfrentarse a bajas temperaturas, libera hidratación, por lo que necesita un tratamiento más nutritivo y profundo. ¿Nuestros mandamientos de cuidado? ¡Conócelos!

 

1.Incorpora vitamina C en tu dieta

La vitamina C además de fortalecer tu sistema inmunológico, es antioxidante, ayuda a retrasar el envejecimiento prematuro, maximiza la acción de tu protección solar, ayuda en el proceso de reparación de la piel y le aporta brillo.

 

2. Agua termal: el producto estrella

Un must para una rutina de belleza y bienestar. Es anti-inflamatoria, antiséptica, antibacteriana, contiene cualidades antioxidantes, posee efectos cicatrizantes y facilita la oxigenación celular. Ideal para pieles sensibles y para aplicar luego de la depilación, ya que aporta suavidad y frescura.

 

3. Verano o invierno: protección solar siempre

Los rayos UVA y UVB están presentes durante todo el año y tienen la capacidad de dañar las células de tu piel. Anthelios Ultra Light es fundamental en nuestra rutina de belleza y bienestar, ya que evita el cáncer de piel y la aparición de manchas y arrugas.

 

4. Agua micelar: limpieza profunda

Compuesta por micelas, partículas que sólo mediante ligeros toques atrapan la suciedad de la piel, el agua micelar de La roche Posay es hipoalergénica, perfecta para desmaquillar y una excelente alternativa para quienes tienen una piel sensible.

5.Mascarilla facial: suavidad insuperable

Gracias a sus minerales, la Mascarilla Perfeccionadora Nuxe aporta una hidratación calmante, reduciendo la apariencia de las manchas en tu dermis y aportando luminosidad y suavidad.

 

6. Ácido hialurónico: hidratación fortificante

Full ácido hialurónico, Mineral 89 de Vichy le da un aspecto terso, hidratado y saludable a tu rostro, gracias a su capacidad de retener la humedad entre las células del cutis.

 

7.Masaje facial: tonificación natural

Con la piel limpia e hidratada, aplica tu crema facial y presiona con los dedos en movimientos ascendentes. Pon atención en el área de los pómulos y alrededor de los ojos incluyendo Ureadin para ayudar a eliminar la retención de líquidos y toxinas.

 

8. Buen dormir: el descanso es clave

Dormir menos de lo que necesitas aumenta tu cortisol, descompone el colágeno y la elastina de tu piel. El Bálsamo Sleep Easy provee los minerales adecuados para  evitar el envejecimiento prematuro.

Mi hijo fue diagnosticado con enuresis: ¿qué hago?

Frecuente entre niños mayores de 4 ó 5 años, la enuresis es la emisión de orina de manera involuntaria durante el día o la noche. Para considerar este tema un problema es necesario que el efecto se produzca al menos dos veces por semana por un mínimo de tres meses para ser diagnosticado.

La enuresis es causada por múltiples factores, entre ellos, un desarrollo más lento del control de vejiga, situaciones de estrés, excesiva ingesta de líquidos durante la noche, alteraciones del sueño, factores hereditarios, alteración en la producción de ADH o trastornos del tracto urinario inferior.

Sea cual sea el origen, es importante recalcar que los niños no lo hacen a propósito y no se le debe hacer sentir culpable, por el contrario, reforzar su autoestima es fundamental en su tratamiento.

 

Apoyo profesional

*Recuerda siempre asistir a tu pediatra de cabecera con el fin de contar con el cuidado profesional necesario durante todo este proceso.

¿Cómo obtener axilas sin manchas?

Las manchas en las axilas son una problema que nos afecta a la mayoría de las mujeres. Las causas de esta pérdida de pigmentos de la piel son muchas: irritación, falta de exfoliación y transpiración excesiva. Te invitamos a incorporar estos consejos en tu rutina.

Un tema de transpiración: Compra un desodorante que cubra tus necesidades, que sea hipoalergénico y no contenga químicos que puedan manchar aún más tu piel.

Ojo con la exposición al sol: Cuando tomes sol, cuida tus axilas para evitar que se manchen. Aplica el protector solar en esta zona y cuando uses poleras sin mangas protégete para no quedar expuesta.

Cuidado con la depilación: Ya sea que te rasures, utilices cera u optes por láser, todos los métodos pueden manchar, irritar, resecar o inflamar la zona. Por ello, cuando termines de depilarte, humecta la piel y evita exponerte al calor.

Atenta a tu exfoliación: Las impurezas, células muertas y otras suciedades también se acumulan en las axilas provocando incómodas manchas. Exfóliate cada 15 días y humecta la zona para mantener la piel sana.

Entrenamiento en casa: ¡ponte en forma!

¿Quieres entrenar sin salir de tu casa? Realiza ésta rutina metabólica que te dejará quemando calorías por varias horas posterior al entrenamiento, el famoso efecto EPOC. Mejora tu fuerza, resistencia, velocidad y lo mejor de todo es que no te llevará mucho tiempo realizarlo.

Mezclaremos periodos de alta intensidad y otros de descanso, tipo HIIT, en este caso haremos 30 segundos de cada ejercicio sin pausa entre ellos, y al completar una vuelta, podrás descansar 30 segundos.

Realiza 4 ó 5 vueltas siempre pendiente de una correcta ejecución del ejercicio y de la respiración.

Estira tus músculos al terminar, y prepárate para un bombardeo de endorfinas.

Los ejercicios son:

1. Trote en el lugar
2. Jumping Jacks
3. Escalada de montaña
4. Sentadilla con patada lateral
5.Push ups con rodillas apoyadas


Esta nota fue realizada en colaboración con Felipe Calderón, Personal Trainer de la Academia Egad

 

Gimnasia facial: masaje antiarrugas en 1 minuto

¿Sabías que el automasaje es una de las mejores formas de combatir las arrugas verticales? Ten en cuenta tu tratamiento antiarrugas preferido y ¡manos a la obra!

Masaje antiarrugas: un paso a paso en 5 tiempos


1.Aplica tu crema en la frente con los dedos, contrarrestando el pliegue en sentido vertical y ascendente, comenzando por encima de las cejas hacia arriba, hasta llegar a la línea del pelo.

2.Desliza los dedos hacia arriba desde la mitad del entrecejo y repite el movimiento a la inversa.

3.Realiza movimientos circulares desde el pómulo hacia las sienes.

4.Trabaja sobre las arrugas verticales de tus labios realizando masajes en la piel haciendo movimientos en zigzag.

5.Sitúa tus dos dedos índices doblados justo al lado de tus labios y con los pulgares realiza el movimiento de estirar la piel haciendo masajes circulares.

¡Conoce tu biorritmo!

Cuando hablamos de biorritmo, hacemos alusión a un ciclo de fenómenos fisiológicos que se repiten e inciden en los estados de ánimo, sentimientos y comportamientos de las personas.

El biorritmo físico -cuya función es regular la salud- se comporta cíclicamente en periodos de 23 días, al tiempo que el biorritmo emocional dura 28, mientras que el biorritmo intelectual actúa sobre el aprendizaje con una duración de 33 días. ¿Qué tipo de vitaminas podemos consumir para apoyar nuestro bienestar durante este proceso? 3 consejos:

 

1.Apuesta por la Vitamina B

Previene los calambres, la fatiga menstrual y normaliza el funcionamiento metabólico para un bienestar general. Este complejo ayudará a mantener la concentración en esos días que tu biorritmo intelectual esté en una fase baja.

 

2.Consume más verduras

Ricas en magnesio y vitamina K, calman dolores y potencian tu energía. También una excelente alternativa es el kale, vegetal rico en fibra, hierro y antioxidantes, que contiene vitaminas C y A además de ácido fólico.

 

3.Potenciate con ácidos grasos omega 3

El omega 3 es esencial para el buen funcionamiento del organismo, ¡y ojo! que su consumo reduce el dolor causado en la parte baja del abdomen por la menstruación y los cambios hormonales.

 

Día del padre: 7 regalos elegidos para acertar

Se acerca el día de celebrar a quien siempre nos ha enseñado a creer en nosotros mismos y a trabajar duro por nuestros sueños. ¿Cómo no buscar un regalo apropiado para él según sus gustos e intereses?

 

Fanático del deporte

 Si tu papá es activo, se preocupa de estar en forma y de su apariencia, apuesta por un estuche de regalo para afeitar Gillette y un bálsamo after shave Eucerin, esta combinación es ideal para refrescar y suavizar la piel luego de un duro entrenamiento. Añade una afeitadora nasal 3 en 1 Whal para complementar este especial regalo de disfrute en su espacio personal después del gym ¡Todo lo necesita para ese momento de relajo!

Ultra Trendy

Si tu papá es un explorador de tendencias y novedades, un nutritivo tratamiento de rostro Homme Liftactiv Vichy, ayudará a atenuar todo tipo de arrugas en su piel desde la primera aplicación, esta fórmula reactiva la función celular y recarga la dermis con ácido hialurónico. Acompáñalo con una fragancia Mercedes Benz que capture toda su personalidad dinámica y esencia fresh, para que esté cargado de energía donde quiera que vaya.

 

Un hombre detallista

Su fragancia intense Mercedes Benz siempre es bienvenida, ya que adora su sensación de frescura y elegancia, digno aroma de una persona auténtica y sofisticada. Acompaña este regalo con una espuma de afeitar anti-irritaciones Vichy, el mousse perfecto para rasurar su dermis sensible, que gracias a su calcio, vitamina C y ácido salicílico, protege su piel por más tiempo. ¡Impresiónalo con lo que más quiere!

Cosmética Cruelty Free: tus preferidos en Salcobrand

¿Cuando una marca es realmente Cruelty free?

-Cuando el producto final no es testeado en animales.

-Cuando los ingredientes utilizados no son testeados en animales.

-Cuando la compañía no prueba con animales, aún cuando la ley lo exige.

¿Qué marcas Cruelty Free están disponibles en Salcobrand?

Kiss my Face

Natural, saludable y pionera en “Cruelty Free”, son las propiedades más destacadas de Kiss My Face, marca pionera a nivel mundial en el desarrollo de cosméticos no testeados en animales. Hoy puedes encontrar en Salcobrand sus extraordinarios productos aptos para veganos y libres de compuestos tóxicos. ¿Nuestros dos best sellers?

Gel de limpieza anti acné Kiss My Face

En base a extracto de té, aceites botánicos y extractos de menta orgánica, esta fórmula ayuda a mejorar la apariencia de la piel propensa al acné además de mantenerla fresca durante todo el día.

Crema humectante anti edad Kiss My Face

Una intensiva mezcla rica en ingredientes orgánicos certificados, antioxidantes, vitamina E y aceite de jojoba, suavizará la apariencia de la piel nutriéndola profundamente.

Petrizzio

Petrizzio se reinventa y lo hace bajo una necesidad básica: hacer sentir a todas las mujeres siempre bellas y seguras mediante la creación de productos Cruelty Free certificados. Dentro de sus productos destacados, destacamos sus bases de maquillaje y polvos, junto a su potente línea de labiales larga duración y también en formato matte.

Polvo Bronceante Multicolor

De suave textura y bajo una perfecta combinación de tonos bronceantes, este polvo otorga a tu piel un look tostado y luminoso.

Base Maxi Cover Antiedad

De textura ligera y con una máxima absorción al tacto, esta base además dejará tu rostro con un acabado perfecto.

Burt’s Bees

Cuando hablamos de belleza natural imposible no tener en mente a Burt’s Bees. Si hay algo que caracteriza a la marca es que cada uno de sus productos son 99% naturales siendo el uso de cera de abeja un protagónico natural que trabaja con la misma eficacia y flexibilidad que las formulaciones sintéticas más severas, manteniendo la piel condicionada gracias a su agradable textura y aroma. ¿Nuestros productos preferidos?

Lápiz Labial Humectante

Nos encanta la línea de labiales Burt’s Bees. En 14 vivos colores creados en base a aceites de semilla de moringa y frambuesa, suavizan tus labios y los acondicionan durante todo el día.

BB Cream con extracto de Noni SPF 15

Si hay algo destacable de esta BB Cream son sus beneficios para consentir tu piel: iguala el tono, hidrata, reafirma, cubre, protege de la radiación solar y, por supuesto, reduce la apariencia de líneas finas y arrugas. 

Elf

Considera por los Libby Awards como una de las mejores marcas de cosméticos Cruelty Free, “Eyes lips face” destaca por su completa línea de
maquillaje vegano de gran calidad y a muy precios accesibles. Algunos de sus productos estrellas, a continuación.

Paleta de polvo bronceador Cool

Crea un look radiante todo el año con esta paleta de bronceadores en 4 colores. Tonos light beige para dar la bienvenida a la primavera.

Fijador de maquillaje

Mantén tu maquillaje todo el día intacto con el nuevo fijador E.L.F Studio Make up Mist & Set. Su fórmula libre de alcohol hidrata y suaviza la piel con ingredientes clave como aloe, té verde, pepino y vitaminas A, C y E mejorando tu maquillaje y previniendo la pérdida de color.

Pamela Grant

La reconocida marca que ha estado presente en el cosmetiquero de todas las chilenas por generaciones, se reinventa y se suma a la belleza consciente #Crueltyfree.

Labial Hydramate

El nuevo cosmético nos sorprende con una fórmula moderna, de textura suave, cremosa y acabado mate. Humecta tus labios gracias a su fórmula rica en candelilla y cera de carnauba.

Crema Correctora y Perfeccionadora de Rostro

Este producto ayuda a atenuar imperfecciones, unifica el tono de la dermis de forma instantánea y protege tu piel de los rayos UV gracias a su filtro FPS 15. Es ideal para pieles mixtas y secas.

 

6 Consejos para un lazo único con tu bebé

La relación que tenemos con nuestros hijos se construye día a día desde el momento que están en nuestro vientre, y el apego que tengamos con ellos es fundamental para su desarrollo personal a lo largo de su vida.

1. Aprende a leer las señales de tu bebé

Su forma de comunicarse aún no es tan desarrollada, pero por suerte, hay gestos que no pasan desapercibidos. Si busca tu pecho, está pidiendo cariño o que lo amamantes. Si frunce el ceño, puede haber mucha luz o algo le incomoda. Si llora, indica cansancio, un cambio de pañal o que tiene hambre. Pon atención y pronto comenzarás a descifrar sus códigos, te sentirás más tranquila y tu bebé más seguro y en confianza.

2. Papá partícipe de su rutina

Un suave cambio de pañales con premium care Pampers, juegos y baños, son distintas actividades en que el papá puede ayudar en la crianza del bebé. Cada actividad es una inversión en la relación que tenga con su hijo, para que su lazo afectivo crezca, es fundamental hacer cosas juntos y conectarse.

3. Beneficios mutuos del afecto

Durante el post parto, se liberan endorfinas y deseamos estar cerca de nuestro bebé. Unos absorbentes Nenitos son perfectos para fomentar su conexión y evitar irritación.

 

4. Fomenta el apego

Es importante que entienda que sus emociones son importantes para ti, que entienda que lo van a cuidar en este nuevo mundo, para ello, crea una relación afectiva a través del cariño y el contacto. Cuida su delicada piel con un aceite emulsionado Nenitos.

5. Estimula a tu bebé: ríe y juega

Interactúa amistosamente con tu bebé, que perciba nuevas sensaciones y se sienta atraído por distintos colores y texturas. Este adorable mordedor Nuby de Simonds es ideal para sus primeras interacciones.

6. Calidez: esencial para su desarrollo

Regalonear y abrazar a su bebé no sólo es satisfactorio, si no que brindarle una atención cálida es fundamental para su desarrollo mental, social y emocional. Tu cariño y contención son vitales para su bienestar.

1 2 3 11