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¿Cómo proteger nuestros ojos del sol?

Así como en verano cuidamos nuestra piel de la exposición solar, también debemos hacerlo con nuestros ojos. La exposición a la luz solar brillante produce aumento de la incidencia de catarata, degeneración macular relacionada a la edad, y en menor grado, tumores oculares.

Además, ¿Sabías que la radiación ultravioleta también puede dañar tus ojos? Es importante que los protejas de manera adecuada.           Por otra parte, bajo ninguna circunstancia se debe mirar directamente al Sol, ni siquiera con lentes de sol puestos. ¿Por qué? Porque pueden producirse daños en la macula (la parte del ojo que nos permite ver con precisión) y estos daños podrían llegar ser  irreversibles.

La radiación solar es la causa principal del envejecimiento de nuestro organismo. Por eso, no es de extrañar que sea un factor de riesgo a la hora de desarrollar degeneración macular dado que su origen está en el envejecimiento de la retina y la mácula.

Y esta no es la única enfermedad derivada de la radiación solar. Puede provocar quemaduras en la córnea y la conjuntiva, también en la retina y favorece la aparición de pterigium en la córnea. Además, es uno de los factores que aceleran la aparición de cataratas, cuyo único tratamiento es la cirugía.

Recomendaciones para cuidar tus ojos:

  1. Elige buenos lentes de sol. Es el elemento fundamental y el más eficaz para proteger nuestros ojos de la acción de los rayos ultravioleta. Pero es importante saber cómo elegir unos lentes de buena calidad, homologados y testeados.

 

  1. Usa complementos como sombreros o gorros. Nos ayudan a bloquear parte de la luz solar que llega a nuestros ojos. Por lo tanto, una protección añadida a cualquier otra medida que adoptemos.

 

 

  1. Evita exponerte demasiadas horas al sol. Especialmente en las horas de más radiación, entre las 12 y las 16 horas. Si no es posible, extrema las medidas de protección para cuidar tu salud ocular.

 

  1. Limpia e hidrata tus ojos con frecuencia. Hay factores externos como el viento, las cremas solares o la arena que contribuyen a dañar nuestra salud ocular en verano. Pueden causar irritación, picores e, incluso, resecar nuestros ojos. Utilizar lágrimas artificiales ayuda a hidratar la superficie ocular y a disminuir la concentración de alérgenos y partículas.

 

  1. Acude a una revisión oftalmológica. No olvides acudir a un profesional que revise tus ojos con regularidad. El oftalmólogo es la persona más indicada para darte consejos para cuidar tu salud ocular este verano y el resto del año.

 

¡Cuidar nuestra vista es importante!

 

Por Daniela Valdebenito

Alergia primaveral en los ojos

La primavera es una época del año complicada para las personas que padecen alergia. Los síntomas pueden aparecer durante todo el año pero en esta estación se agudizan.

La alergia en general es una reacción anormal del sistema inmunológico que responde exageradamente frente a un polen del ambiente  (muy propio de la primavera), que lo lleva a sentir congestión nasal irritación de los ojos y eventualmente a una crisis asmática.

El polen propio de esta época es el que provoca las alergias primaverales y hay árboles que son más productores de este alérgico. En términos generales las alergias se producen por el “polen en suspensión”, proceso que ocurre durante la polinización, es decir cuando las abejas o abejorros ayudan a transportar el polen de una flor a otra o por sustancias secretadas por las hojas.

Las alergias oculares consisten en un conjunto de cuadros clínicos que comparten la inflamación de la conjuntiva, la capa fina y transparente que cubre la esclera (parte blanca del globo ocular) y que tapiza los párpados por dentro.

Síntomas de la alergia ocular:

  • Enrojecimiento
  • Picor en cara interna de párpados
  • Lagrimeo
  • Ardor
  • Sensibilidad a la luz o fotofobia
  • Hinchazón de párpados y de la conjuntiva
  • No se asocia a lagañas

Tipos de Alergia ocular

Conjuntivitis alérgica estacional

Se la asocia fundamentalmente al proceso de polinización de muchas plantas que ocurre especialmente en la época primaveral.

En este caso, la conjuntiva, que es la membrana que cubre la superficie interna del párpado y la parte blanca del globo ocular se ve afectada. La función de la conjuntiva es la de lubricar al ojo, así como prevenir que entren microbios, Este tejido es inmunológicamente el más activo del ojo.

Este tipo de conjuntivitis afecta aproximadamente a un 25% de la población en general.

Conjuntivitis alérgicas perennes

Son las que están presentes durante todo el año. Están vinculadas a espacios donde abundan ácaros del polvo por ejemplo, pelo animal u hongos.

La queratoconjuntivitis vernal

Es la típica de los niños (entre los 2 y 6 años). Suele darse en épocas primaverales o de verano.

FarmaTips: Cuando se diagnostica es importante vigilar las lesiones corneales que se pueden producir en la córnea del ojo. Requiere uso de gotas con esteroides más antihistamínicos tópicos por ser relativamente aguda.

Recomendaciones:

  • No exponerse al aire libre a media mañana y al atardecer, que es cuando la concentración de polen es más elevada.
  • Llevar lentes de sol en el exterior.
  • Mantener las ventanas cerradas en casa durante las horas de mayor concentración de polen.
  • No frotarse ni rascar los ojos.
  • Utilizar compresas frías en la zona ocular para disminuir la inflamación y el ardor.
  • Utilizar gotas para los ojos en caso de ser recomendadas por un médico.
  • Usar toallitas Oftalmológicas para limpiar los párpados y así eliminar el polen.
  • Acudir al médico en caso de extremas molestias.

Lo más importante es siempre ir con un especialista, el podrá indicarte los pasos a seguir y el tratamiento más adecuado para tratar tu alergia. Nuestros ojos son muy importantes y deben recibir los cuidados necesarios.

¡La primavera se disfruta cuidando de nosotros!

3 Consejos Importantes a destacar:

  • Las alergias ocularesconsisten en un conjunto de cuadros clínicos que comparten la inflamación de la conjuntiva, la capa fina y transparente que cubre la esclera.
  • Síntomas: Enrojecimiento, Picor en cara interna de párpado, Lagrimeo.
  • No exponerse al aire libre a media mañana y al atardecer, que es cuando la concentración de polen es más elevada.

Fuentes:

 

Por Daniela Valdebenito