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¡Protege tu piel del sol con lo mejor del Aloe Vera!

Si bien disfrutamos de ese momento de relajo, debemos estar siempre preocupados de cuidar nuestra piel, mantenerla hidratada y calmar daños provocados por la exposición solar, como irritaciones, rojeces o incluso quemaduras.

Por lo cual, proteger nuestra piel con las propiedades de la naturaleza, es una excelente opción. Y la opción número es el Gel de Aloe Vera de Helty, el cual hidrata, calma y refresca la piel, ideal luego de una exposición prolongada al sol, donde nuestra piel tiende a estar seca e irritada, incluso se vuelve un aliado en caso de quemaduras.

Gracias al extracto de aloe vera hidrata profundamente la piel, entregando una sensación de alivio inmediato y prolongado. Gracias a las propiedades antiinflamatorias, calma y refresca la piel.

El aloe vera tiene una amplia trayectoria y sus beneficios se conocen desde la antigüedad; Contiene un alto contenido en nutrientes, aportando a la piel elasticidad, suavidad y efecto calmante. Aporta propiedades humectantes a las capas de la piel, ayuda a la barrera cutánea a evitar la pérdida de humedad, por lo que es ideal para las pieles secas y sensibles.

Beneficios del aloe vera:

  • El principal motivo por el que el aloe vera es tan utilizado es porque es capaz de regular el pH de la piel debido a su capacidad para penetrar en la piel
  • También evita y previene las arrugas y tiene un alto poder tonificante.

 

Recuerda que siempre debes utilizar protector solar de SPF50 +, durante todo el año, sobre todo en las épocas de calor extremo (primavera-verano). Además de no exponerte innecesariamente al sol, debes prestar atención a cualquier cambio que experimente tu piel y acudir con un especialista para descartar posibles riesgos, la prevención es la clave.

 

¡Encuentra este gel en Farmacias Salcobrand y en Salcobrand.cl!

 

 

 

 

 

 

Libro Dermocoaching: Perfecta en mi piel

Luego de un trabajo colaborativo, logramos crear este libro para inspirar a cuidarnos, compartir conocimientos y procesos, entendiendo que todas las pieles son distintas y cada una tiene sus propias necesidades.

 

Conocer nuestra piel es fundamental para aprender sobre nosotrxs mismxs y es importante saber que es un proceso constante de aprendizaje.

 

Queremos dejar aquí el listado de todos nuestros locales donde puedes encontrar nuestro libro PERFECTA EN MI PIEL.

 

 

LOCALDIRECCIÓNCIUDAD
Arica 3 21 de Mayo N°298-300Arica
Costanera Arica Avda. Diego Portales N° 157 Local 112- 113-114.115Arica
Arica 2 Colón N° 598Arica
Mall Plaza Las Américas Avda. Héroes de la Concepción N°2555Iquique
Iquique 1 Vivar N°647Iquique
Iquique 4 Tarapacá N° 671 – 683Iquique
Arauco AngamosAvenida Angamos B° 02170 Local 103Antofagasta
Mall / Strip Center Oficina Petronila N° 195 Local A y BAntofagasta
Antofagasta 4 Arturo Prat N° 553 – 555Antofagasta
ANTOFAGASTA STRIP (MATTA) MANUEL ANTONIO MATTA N° 2001 AL 2013, LOCAL 5Antofagasta
Mall Plaza Antofagasta Avda. Balmaceda N° 2355 Local BF 100Antofagasta
Antofagasta Casa Gimenez Manuel Antonio Matta N° 2503Antofagasta
Antofagasta Clinica Coquimbo N° 712Antofagasta
Lider Antofagasta Centeno N°21Antofagasta
Vivar/Ramírez Vivar N° 1902-1912Calama
Mall Center Calama Balmaceda N° 3242 L-104El Loa
Jumbo Calama Avda. Chorrillos N° 1759 Local 1051El Loa
Jumbo Copiapó Avda. Copayapu N° 2406Copiapó
Copiapó 2 Colipi N° 484 L- G103-104Copiapó
Copiapó Maipú N° 355Copiapó
Mall Plaza La Serena Avda. Alberto Solari N°1400 L-104-BLa Serena
La Serena 5 Gregorio Cordovez N° 601La Serena
Balmaceda La Serena Balmaceda N° 3045-3075 Local 1La Serena
SMU La Serena Santiago del Apostol N° 4063 Local 15-16 y 17La Serena
Huamhuali Avenida Huanhuali N° 999 Local 1La Serena
Coquimbo 1 Aldunate N°1447Coquimbo
Ovalle 2Ovalle
Las Heras Avda. Pedro Montt N° 1898Valparaíso
Curauma Avda. Curauma Norte S/N Local 2Valparaíso
Villa Alemana Paseo Latorre N°2-6, Esquina Avda. ValparaisoValparaíso
Botica Valparaíso Plaza Anibal Pinto N° 1191 1199 L-1 y 2Valparaíso
Llolleo Avda. Providencia N° 102 L- 3Valparaíso
Quilpué Claudio Vicuña N° 790Valparaíso
Viña 6 poniente 6 Poniente N° 150 Local 1Viña del Mar
Viña del Mar 5 Avda. Libertad N°1217 – 1223Viña del Mar
Viña Inaudito Avda. Valparaíso N° 532-536Viña del Mar
Libertad 2 Avda. Libertad N° 800 – 828Viña del Mar
Viña del Mar 6 Avda. Valparaíso N° 612 – 619Viña del Mar
Marina Arauco Libertad N° 1348 Local 39Viña del Mar
Viña del Mar 3 Avda. Valparaíso N° 490Viña del Mar
Viña del Mar Recreo Avda. Diego Portales N° 702 Local 1Viña del Mar
Espacio Con Cón Avda. Con Cón Reñaca N° 3850-1004Viña del Mar
Los Andes 2 Esmeralda N° 299Los Andes
San Antonio 2 Centenario N° 102San Antonio
San Felipe Combate de las Coimas N° 210SN Felipe Aconc.
Quillota Chacabuco Chacabuco N° 270-274-278Quillota
Quillota Chacabuco N° 299 L-13Quillota
La Calera José Joaquín Pérez N° 205Quillota
Espacio Sta. Maria de Manquehue Avda. Sta. María N° 6902 Local 16-18-19Santiago
Jumbo el Llano El Llano Subercaseux N° 35119Santiago
Espacio paseo Ahumada Ahumada N° 280- 286Santiago
La Dehesa 1 Santa Blanca N° 1996Santiago
Vitacura 2 Avda. Vitacura N° 8111Santiago
Espacio Los Dominicos Camino el Alba N° 11969 Local 211Santiago
Los Trapenses José Délano N° 10492-10515-10533-10545 Local 116Santiago
Costanera Center Andres Bello N° 2447 L-126Santiago
Piedra Roja Pje Avenida Chicureo Lote/Sitio 14 A 4 Lote ManzanaSantiago
Colón 3 Avda. Colón N° 6064Santiago
Portal La Dehesa Avda. La Dehesa N°1445 Local 1034Santiago
Huérfanos Huérfanos N° 900Santiago
Cantagallo Avda. Las Condes N° 12145Santiago
Mall Plaza Vespucio Avda. VIicuña Mackenna Oriente N° 7110 Local 110Santiago
Portugal Portugal N° 174Santiago
Portugal Portugal N° 174Santiago
Santa María de Manquehue Avda. Santa María N° 6750 Local 11-12-13Santiago
La Reina 1 Carlos Ossandón Nº 1300Santiago
Mall Paseo Quilín Mar Tirreno N° 3349 L-2039Santiago
Talagante 2 Avda. Ohiggins N° 1101Santiago
Matta Oriente Matta Oriente N° 301 L-2Santiago
La Dehesa 2 Avda. La Dehesa N°2035 Local 1 y 1ASantiago
Escuela militar Apoquindo N° 4610 Local 1Santiago
Alferez Real Avda. Manuel Montt N° 1140Santiago
Patio Huechuraba Avda. Pedro Fontova N°7777 Local 2Santiago
Rojas Magallanes Avda. Rojas Magallanes N° 1280Santiago
Los Dominicos Avda. Padre Hurtado N° 785 L-BS1421 BS1425Santiago
Suecia Nuñoa Avda. Suecia N° 3071, Esquina SucreSantiago
Melipilla 3 Plaza de Armas N° 489Santiago
Mall Pza Sur Avda. Jorge Alessandri N°20040 L106-110Santiago
Mall Plaza Egaña Avda. Larraín N° 5862 Local 1076-1080Santiago
Enrique Foster Avda. Apoquindo N° 3472Santiago
Maipú 1 Avda. Pajaritos N° 1924Santiago
Rosario Norte Rosario Norte N° 532 Local 103Santiago
Buin Balmaceda N° 157Santiago
Algarrobal Fundo La Hijuela de Algarrobal l-11 BSantiago
Pedro de Valdivia Providencia N° 2006 Local 3Santiago
Alcantara Alcantara N° 44Santiago
Salesianos Salesianos N° 1334 Local 1Santiago
Amunategui Avda. Libertador Bernardo Ohiggins N° 1395Santiago
Alto als Condes Avda. Presidente Kennedy N° 9001 Local 2110Santiago
Clínica Alemana Avda. Manquehue N° 1410Santiago
Los Leones Avda. Los Leones N° 1185Santiago
Padre Hurtado Avda. Padre Hurtado N° 40Santiago
Mall Plaza Norte Avda. Américo Vespucio N° 1737 Local N° 1005Santiago
El Faro Avda. Apoquindo N° 5855 – 5879Santiago
Ahumada 3 Ahumada N° 101Santiago
Mall Arauco Maipú Avda. Américo Vespucio N° 399 L.311-313-315Santiago
Mall Florida Center Avda. Vicuña Mackenna N° 6100Santiago
Centro Comercial M Compañía N° 1214 L-102-103Santiago
Manuel Montt Nueva Providencia N° 1355Santiago
Suecia Providencia Avda. Providencia N° 2301 Local 7-8-9Santiago
Chicureo Avda. Chicureo LT 2 C 3 Local DSantiago
colon 4 Avda. Cristóbal Colón N° 4299 – 4317Santiago
Jumbo Bilbao Avda. Francisco Bilbao N°4144 Local 160Santiago
Jumbo Maipú Avda. Américo Vespucio N° 1001 L- 1015Santiago
Gran Avenida 1 Gran Avenida. Jose Miguel Carrera N° 6701Santiago
Mall Plaza Tobalaba 2 Avda. Camilo Henríquez N° 3692 L-BH 140-144Santiago
Bandera Bandera N° 200Santiago
El Rodeo El Rodeo N° 13442Santiago
Quinchamalí Avda. Las Condes N° 14184, 14151 local 1Santiago
Puente Alto 2 Avda. Concha y Toro N° 242Santiago
Vitacura 4 Avda. Vitacura N° 3920Santiago
Lyon Lyon N° 1848Santiago
Macul Los Platanos Avda. Macul N° 3019 Local 2,3 y 4Santiago
Gran Avenida Gran Avenida N° 5617-5627Santiago
La Florida 1 Avda. Vicuña Mackenna N° 9101Santiago
San Bernardo Eyzaguirre N° 599Santiago
Alameda Avda. Libertador Bernardo Ohiggins N° 965Santiago
mall Plza norte Avda. Américo Vespucio N° 1737 L- P-1285, P-1281Santiago
Tobalaba Avda. Camilo Henríquez N° 3296 Local 173 177Santiago
Antonio Varas Avda. Antonio Varas N° 2108Santiago
Irarrazabal 2 Avda. Irarrázaval N° 2710Santiago
Las Hualtatas Gerónimo de Alderete n° 1280Santiago
Chamisero Avda. Chamisero N° 15135 Local 4Santiago
Paine Baquedano N° 502Santiago
Salvador Avda. Salvador N°95 Local 1Santiago
José Domingo Cañas Avda. Jose Domingo Cañas N° 1701Santiago
Los Trapenses Avda. Los Trapenses N° 3023 Local 8Santiago
Luis Pasteur Luis Pasteur N° 5479Santiago
Strip Camino Las Flores Avda. Camino Las Flores N° 12640 Local 6 y 7Santiago
Bupa la Florida Avda. Departamental N° 1455 Local ASantiago
Espacio Isidora Avda. Isidora Goyenechea N° 3280 Local 3Santiago
Gran Avenida 2° Avenida Gran Avenida N° 5617-5627Santiago
Las Catalpas Avda. Vitacura N°3303 Local 1Santiago
Alameda 1 Avda. Libertador Bernardo Ohiggins N° 965Santiago
Roger de Flor Roger de Flor N° 2800 L-D y ESantiago
Bocaccio Padre Hurtado N° 751Santiago
Estado 2 Estado N° 54Santiago
Nueva Costanera Avda. Nueva Costanera N°3885 – 3895Santiago
Paine Baquedano N° 502Santiago
Luis Thayer Ojeda II Luis Thayer Ojeda N° 146 Local 2Santiago
San Bernardo 2 Arturo Prat N° 573 – 575Santiago
Apoquindo Avda. Apoquindo N° 3363 L-2Santiago
Strip Pajaritos AVDA.PAJARITOS N° 2624, LOCAL1,2,3,4Santiago
Nueva de Lyon Avda. Providencia N° 2202Santiago
Ciudad Satélite Avda. El Parque Central Poniente N°121Santiago
Príncipe de Gales Príncipe de Gales N° 7215Santiago
Martín de Zamora Martín de Zamora N°2911 al 2939Santiago
Mall Independencia Avda. Independencia N° 565 L-TM 50Santiago
Salvador Avda. Salvador N°95 Local 1Santiago
Catedral Catedral N° 1009 Local 2Santiago
Portal Rancagua Carretera El Cobre Presidente Frei N°750 L1069Rancagua
Rancagua Inaudito Paseo Indepedencia N° 548-566Rancagua
Mall Center Curicó Avda. Bernardo Ohiggins N° 201 L- 72Curicó
Curicó 4 Prat N° 500Curicó
Linares Independencia N° 495Linares
Mall Plaza Maule Avda.Circunvalación Oriente N°1055 L-155 y 156Talca
Mall Plaza el Maule Avda.Circunvalación Oriente N°1055 L-155 y 156Talca
Talca Norte 2 2 Norte N° 3587 Local 2Talca
Talca 1 Uno Sur N° 1403Talca
San Carlos Ignacio Serrano N° 593San Carlos
Chillán 4 El Roble N°699Chillán
Lider express Chillán Avda. Paul Harris N°1155 L- 3Chillán
Coronel Manuel Montt N° 401Concepción
Concepción 4 Barros Arana N° 762 – 774Concepción
Concepción 10 Barros Arana N° 472Concepción
Tomé Manuel Montt N° 1077 – 1079Concepción
Andalue San Pedro de la Paz, Camino el Venado N° 716Concepción
San Pedro de La Paz Pedro Aguirre Cerda N° 1055 L- 6Concepción
Concepción 6 Barros Arana N° 779Concepción
Mall de Centro Concepción Barros Araba N° 1080 Local 0401Concepción
Chiguayante Avda. 8 Oriente N°720 L-1 y 2Concepción
Concepción 9 Freire N°707Concepción
Lota Pedro Aguirre Cerda N° 681Concepción
Concepción 7 Barros Arana N°709Concepción
Concepción Roosevelt Roosevelt N° 1702Concepción
Patio Bosquemar Avda. Portal de San Pedro N°6950Concepción
Coronel Sta. Isabel Mamuel Montt N° 1600 Local 104Concepción
Mall Plaza Bio Bío Los Carrera Poniente N°301 L-B 1012-1016-1020Concepción
Cañete Saavedra N° 561Arauco
Arauco Esmeralda N° 332 Y 334Arauco
Los Angeles Colón N°412Los Ángeles
Los Ángeles/Av.Alemania Avda. Alemania N°600 Local 1Los Ángeles
Mall Plaza Los Ángeles Mensoza N° 477 Local 117-120Los Ángeles
Mall Plaza el Trebol II Avda. Jorge Alessandri N° 3177 Local 1-2-3Talcahuano
Talcahuano 2 Bulevar Plaza del Trébol L-26Talcahuano
Pucón Avda. Libertador Bernardo O’Higgins N° 717 L-1 y 2Pucón
Pucón Avda. Libertador Bernardo O’Higgins N° 717 L-1 y 2Pucón
Temuco 3 Avda. Alemania N° 815Temuco
Temuco 5 Bulnes N° 532Temuco
Portal Temuco Avda. Alemania N° 0671 L – 1107Temuco
Villarrica 3 Camilo Henríquez N° 288-298 / Local 5 y 6Villarrica
Villarrica 3 Camilo Henríquez N° 288-298 / Local 5 y 6Villarrica
Panguipulli Marinez de Rosas N° 720 L-1Panguipulli
Valdivia 3 Picarte N° 301Valdivia
Valdivia 1 Camilo Henríquez N° 450Valdivia
Jumbo Valdivia Errazuriz N° 999 Local J1096Valdivia
Valdivia el Trebol Avda. Circunvalación Sur S/N Esquina Sipson Local 8 al 13Valdivia
Castro 2 Avda. San Martín N° 369Castro
Puerto Montt 3 Antonio Varas N° 599Puerto Montt
Puerto Varas 2 Del Salvador N°400Puerto Varas
Osorno 5 Eleuterio Ramírez N° 935Osorno
Lider Osorno Alcalde Rene Soriano n° 2855 Local 8Osorno
Coyhaique Francisco Bilbao N° 326Coyhaique
Punta Arenas 1 Avda. Bories N° 971 – 972Punta Arenas
Punta Arenas 2 Avda. Bories N° 683Punta Arenas
Punta Arenas Avenida Españandri N° 01395 Local 3Punta Arenas

 

 

Guía para elegir el mejor protector solar para niños

  1. Fórmula específica para su piel

La piel de los niños es más frágil que la de los adultos, va madurando progresivamente. Su piel es más fina, menos resistente, es especialmente sensible a temperaturas extremas y cambios de temperatura, tiene mayor tendencia a la sequedad y es más sensible a la radiación solar. Por ello es muy importante que su protector solar esté testado dermatológicamente y pediátricamente. La gama pediátrica de ISDIN  está testada dermatológicamente y pediátricamente. Además, para minimizar el riesgo de alergia, está formulada sin perfumes y es hipoalergénica.

¿Qué significa hipoalergénico?

Indica que el producto ha realizado un test específico para confirmar un riesgo bajo de producir reacciones alérgicas. En ISDIN, además, nuestras fórmulas están evaluadas para confirmar que sus ingredientes son respetuosos con la piel.

  1. Fórmula específica para su edad

Menores de 6 meses

La regulación europea, pediatras y dermatólogos recomiendan no exponer a los bebés menores de 6 meses a la luz solar directa.

Bebés a partir de 6 meses

Pediatras y dermatólogos recomiendan el uso de protectores solares a partir de 6 meses, principalmente fotoprotectores minerales y sin perfume, como Fusion Fluid Mineral Baby Pediatrics, para minimizar los riesgos de alergia y reacción en la piel.

Niños

Cuando los niños empiezan a ser más exigentes con la textura recomendamos un fotoprotector como Fusion Water Pediatrics. Ultraligero, de absorción inmediata, y no irrita los ojos. ¡No podrán resistirse a usarlo!

  1. Protección alta

El FPS (Factor de Protección Solar) hace referencia al grado de protección frente a la radiación UVB del sol. Esta radiación tiene mucha energía y es la causa principal de las quemaduras solares. La quemadura solar es un efecto indeseable a corto plazo, no obstante, la piel tiene memoria. Los efectos acumulativos del sol pueden ser mucho más graves y aumentar el riesgo de padecer cáncer de piel. Cuando el niño es más pequeño, debe preocuparnos sobre todo de que no sufra quemaduras solares. Según vaya creciendo, la prioridad será enseñarle unos buenos hábitos de protección solar.

 

¿Sabías que el 80% de los melanomas se asocian a padecer quemaduras solares antes de los 20 años? Es muy importante proteger a nuestros hijos del sol desde pequeños con filtros adecuados y educarles en el hábito.

¿Qué significa protección alta?

Existe una normativa europea que regula la clasificación de SPF en baja, media, alta y muy alta. Esta normativa de etiquetado tiene la finalidad de simplificar los SPF para facilitar su lectura. Un SPF de 30 a 50 está catalogado como protección alta. Un SPF 50 protege frente casi un 99% de los rayos UVB. Recuerda que esto ocurre si aplicas el fotoprotector generosamente, si no aplicas la cantidad adecuada puede que no estés bien protegido.

  1. Textura ultraligera y alta tolerancia

Para poder usarlo a diario es importante que el protector solar para niños sea agradable de aplicar, se extienda bien, se absorba rápido y no deje residuo blanco. Si cuesta de extender, tardaremos más en aplicarlo y será molesto para el niño.

Además, como padres, necesitamos que toda la familia pueda aplicarse la crema, sea cual sea su tipo de piel. Por ello, los fotoprotectores pediátricos son aptos para todo tipo de pieles, incluida piel atópica.

  1. Resistente al agua y que no irrite los ojos

Los niños juegan, nadan… Necesitan una fotoprotección que se pueda aplicar por todo el rostro sin que moleste ni irrite los ojos y que sea resistente al baño, para aguantar su ritmo.

Busca un protector solar para niños que sea resistente al agua y que esté evaluado bajo control oftalmológico para garantizar que no irrita los ojos.

 

¿Cómo afectan los días de calor a tu mascota?

La temperatura media de un perro suele ser de 39 grados, pero cuando sufren un golpe de calor, puede llegar o incluso superar los 42 grados. Los animales más propensos a sufrir un golpe de calor son los cachorros y los más mayores.

¿Qué es un golpe de calor?

Es el nombre común que se utiliza para referirse a la hipertermia, que es una subida de la temperatura corporal. Los perros no transpiran, es decir, no sudan. Sólo pueden eliminar el calor a través de 3 mecanismos:

  1. El jadeo (la respiración rápida típica del perro).
  2. A través del sudor SÓLO a través de los cojinetes de los pies y en contacto con superficies frías.
  3. A través de zonas con poca presencia de pelo, como el abdomen.

Ante un golpe de calor es muy importante mover al animal a un lugar fresco, darle de beber agua fresca y mojarle la cabeza, cuello y patas con agua fría. Una vez estabilizado es imprescindible llevarlo al veterinario.

Señales de un golpe de calor:

  • No quiere moverse.
  • La respiración es muy rápida.
  • Vómitos y temblores.
  • Está mareado y se tambalea.
  • Le aumenta el ritmo cardíaco.
  • En casos más extremos los golpes de calor pueden producir sangrados e incluso la muerte.

Además, debes considerar las peligrosas secuelas que este episodio puede dejar en tus mascotas, generando un daño de por vida o incluso la muerte de tu compañero peludo.

Los daños y desequilibrios fisiológicos que puede producir un golpe de calor son:

  1. Problemas vasculares.
  2. Hemorragias.
  • Acidosis metabólica (incremento en la acidez del plasma sanguíneo).
  1. Problemas respiratorios.
  2. Problemas neurológicos.
  3. Edema cerebral (es el exceso de acumulación de líquido (edema) en los espacios intracelulares o extracelulares del cerebro).

 

Recuerda que ante esta situación, lo más importante es que logres bajar la temperatura de tu perro, pero no de forma repentina, sino que gradualmente, puedes mojarlo con agua tibia y ofrecerle agua para que tome, tras estabilizarlo debes ir inmediatamente con su Médico Veterinario, el podrá otorgarle el tratamiento adecuado y cuidar de su salud.

¡Cuidemos a los peludos de la casa!

 

Por Daniela Valdebenito.

¿Cómo debemos alimentarnos en tiempos de pandemia?

El sistema defensivo humano tiene dos niveles de inmunidad: específica y no específica. A través de la inmunidad no específica (innata), el organismo se protege contra los cuerpos extraños que se presentan como dañinos para la salud. Estos agentes patógenos pueden llegar a provocar enfermedades graves.

Por otro lado, la inmunidad específica permite una respuesta dirigida en contra de un elemento perjudicial, esto gracias a los linfocitos que son vitales para la respuesta inmunológica del cuerpo, además de todos los otros glóbulos blancos presentes en nuestro organismo.

Y como nuestro cuerpo es el reflejo de nuestro interior, es vital potenciar y desarrollar una barrera de defensas, en donde los alimentos y nuestro sistema digestivo tienen un papel muy importante. Nuestro intestino es partícipe de al menos el 70% de nuestra inmunidad, el cual está compuesto por millones de microorganismos que mantienen nuestra microbiota sana y defienden a nuestro cuerpo de enfermedades. La respuesta fisiológica a esta amenaza externa o infección, es la inflamación que al volverse crónica, lo deprime y debilita”, así lo explica la experta en medicina holística e integrativa, Maricarmen Orozco Fuentes.

Para apoyar y fortalecer nuestro sistema inmune es importante considerar alimentos, hierbas y especias que fácilmente podemos incorporar en nuestra vida diaria y que son fuentes naturales para reforzarlo.

Las recomendaciones de nuestra especialista integrativa son:

– Integrar a la dieta vegetales en general. Estos aportan fibra, antioxidantes y lecitinas, especialmente los crucíferos como coliflor, repollo y brócoli, reconocidos por potenciar nuestro sistema defensivo.

– Consumir frutas de estación, especialmente las ricas en vitamina C como limones, naranjas y kiwis.

– Cereales como quínoa, amaranto, arroz integral y avena.

– Especias como la cúrcuma, jengibre, pimienta y orégano.

– Frutos secos, especialmente almendras y nueces.

– Semillas de linaza o chía, fuentes de omega 3 y 6.

– Hierbas como la ortiga, el diente de león, árnica y la echinacea (previenen la inflamación y promueven la desintoxicación del cuerpo, sin deshidratarlo).

Recuerda que un organismo fortalecido, equilibrado y sano es la clave para sobrellevar cualquier enfermedad. Tu cuerpo trabaja para ti y por ti, y a través de estas sencillas recomendaciones pueden ayudarlo a mejorar y sostener la salud.

Bonus para subir las defensas en este invierno

¿Sabías qué la quiropráctica te puede ayudar a que tu cuerpo funcione en su máximo potencial? Su espacio de trabajo es la columna  vertebral, donde se sitúa el sistema nervioso, el cual está íntimamente relacionado con el sistema inmune.

Es indiscutible que los factores de riesgo a los que nos exponemos diariamente son muy altos. “A los ya conocidos estresores emocionales (cansancio, estados anímicos) y químicos (alimentación, medicamentos) se suman una serie de estresores físicos que pueden generar interferencias en el sistema nervioso que afecten negativamente nuestra salud”, enfatizó la quiropráctica Yosselin Pérez.

Para Yosselin lo principal es asegurarse que la conexión entre el sistema nervioso el sistema inmune esté en su máximo potencial, ya que es uno de los primeros pasos para estar sano. Además, el quiropráctico justamente se enfoca en mantener el sistema nervioso en su óptimo funcionamiento. “De esta forma permitimos al cuerpo volver a un estado normal de descanso sano y nos convertimos en malos huéspedes para los virus y agentes externos, por lo tanto nos enfermamos menos, o al menos, no presentamos tantos síntomas”, explica la experta.

Por otra parte, es importante recordar que los quiroprácticos no son una profesión de urgencia. No actúan desde la reacción, sino desde la prevención.

Para mantener un sistema inmune trabajando al 100%, es fundamental el chequeo constante de la columna vertebral. Así funciona a su máximo potencial el sistema nervioso, y como cadena, el sistema inmune funciona como corresponde”, nos recuerda la quiropráctica.  El organismo tiene que estar preparado para defenderse y funcionar bien frente a cualquier patógeno externo.

 

Por Daniela Valdebenito

El ritual japonés para el cuidado facial: Hada Labo Tokyo

Hada Labo Tokyo nace bajo una promesa: cuidar la piel respetando sus necesidades sin aditivos innecesarios. La línea japonesa es reconocida por su exclusiva fórmula de Súper Ácido Hialurónico ®, una combinación única y poderosa de tres tipos de moléculas, diseñada para restaurar y fortalecer la capacidad de hidratación natural de la piel. que brinda un efecto voluminoso en la dermis. ¿Cuáles son aquellos imperdibles que debes conocer?

 

Crema Redensificante

La línea de bienestar creó una fórmula única, a partir de sérum, humectante y Súper Ácido Hialurónico ®. Una sedosa combinación que te ayudará a suavizar las arrugas, dejando tu rostro suave y listo para maquillar.

 

Gel Hidratante Revitalizante

¿Qué tiene de especial? Garantiza su absorción en segundos, consigue una hidratación profunda y mitiga las señales prematuras de envejecimiento. Sin duda, claves necesarias para lucir una epidermis redensificada.

 

 

Máscara Facial Anti-Edad

Esta máscara hecha 100% de algodón, tiene un efecto equivalente a una botella de serum y restaura la firmeza de la piel. Una relajante experiencia diseñada para restaurar y fortalecer la capacidad de hidratación natural de tu cutis.

 

Crema para el contorno de ojos 360°

Una combinación infalible de extractos botánicos, Súper Ácido Hialurónico ®, cafeína y colágeno para estimular tu dermis. El resultado: reduces la apariencia de ojeras e inflamación, alisas las líneas de expresión y mejora visiblemente la elasticidad de tu rostro, ¡lista para una mirada radiante!

La rutina perfecta para tus glúteos

Aunque no lo creas, si quieres alcanzar tu objetivo “verano 2019”, la temporada de ejercicios debe partir en julio, no en septiembre. No te engañes, ¡ahora es el momento!  Así es que vamos de lleno a potenciar aquella zona que a todos nos preocupa: los glúteos.

Si tienes un trabajo de oficina, seguramente pasas muchas horas sentada, lo que produce un acortamiento de los flexores de la cadera y no permite que el glúteo se active (amnesia glútea), pero vamos a ponerle pausa. ¡Levántate de esa silla y comencemos con la rutina!

 

Antes de comenzar: 

Visualiza tu entrenamiento, procura crear una conexión músculo mental para lograr sentir cada músculo entrenado, marcará la diferencia.

Realiza un breve calentamiento, puede ser bailar o salir a caminar unos minutos.

Descansa e hidrátate entre series.

¡Vamos por esos súper glúteos!

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Entrenador personal: Felipe Calderón

8 mandamientos para cuidar tu piel como una experta

¿Has notado que tu piel se reseca con más facilidad? Esta es una reacción natural ya que, al enfrentarse a bajas temperaturas, libera hidratación, por lo que necesita un tratamiento más nutritivo y profundo. ¿Nuestros mandamientos de cuidado? ¡Conócelos!

 

1.Incorpora vitamina C en tu dieta

La vitamina C además de fortalecer tu sistema inmunológico, es antioxidante, ayuda a retrasar el envejecimiento prematuro, maximiza la acción de tu protección solar, ayuda en el proceso de reparación de la piel y le aporta brillo.

 

2. Agua termal: el producto estrella

Un must para una rutina de belleza y bienestar. Es anti-inflamatoria, antiséptica, antibacteriana, contiene cualidades antioxidantes, posee efectos cicatrizantes y facilita la oxigenación celular. Ideal para pieles sensibles y para aplicar luego de la depilación, ya que aporta suavidad y frescura.

 

3. Verano o invierno: protección solar siempre

Los rayos UVA y UVB están presentes durante todo el año y tienen la capacidad de dañar las células de tu piel. Anthelios Ultra Light es fundamental en nuestra rutina de belleza y bienestar, ya que evita el cáncer de piel y la aparición de manchas y arrugas.

 

4. Agua micelar: limpieza profunda

Compuesta por micelas, partículas que sólo mediante ligeros toques atrapan la suciedad de la piel, el agua micelar de La roche Posay es hipoalergénica, perfecta para desmaquillar y una excelente alternativa para quienes tienen una piel sensible.

5.Mascarilla facial: suavidad insuperable

Gracias a sus minerales, la Mascarilla Perfeccionadora Nuxe aporta una hidratación calmante, reduciendo la apariencia de las manchas en tu dermis y aportando luminosidad y suavidad.

 

6. Ácido hialurónico: hidratación fortificante

Full ácido hialurónico, Mineral 89 de Vichy le da un aspecto terso, hidratado y saludable a tu rostro, gracias a su capacidad de retener la humedad entre las células del cutis.

 

7.Masaje facial: tonificación natural

Con la piel limpia e hidratada, aplica tu crema facial y presiona con los dedos en movimientos ascendentes. Pon atención en el área de los pómulos y alrededor de los ojos incluyendo Ureadin para ayudar a eliminar la retención de líquidos y toxinas.

 

8. Buen dormir: el descanso es clave

Dormir menos de lo que necesitas aumenta tu cortisol, descompone el colágeno y la elastina de tu piel. El Bálsamo Sleep Easy provee los minerales adecuados para  evitar el envejecimiento prematuro.