Category Archives: Infantil y Mamá

Mi hijo fue diagnosticado con enuresis: ¿qué hago?

Frecuente entre niños mayores de 4 ó 5 años, la enuresis es la emisión de orina de manera involuntaria durante el día o la noche. Para considerar este tema un problema es necesario que el efecto se produzca al menos dos veces por semana por un mínimo de tres meses para ser diagnosticado.

La enuresis es causada por múltiples factores, entre ellos, un desarrollo más lento del control de vejiga, situaciones de estrés, excesiva ingesta de líquidos durante la noche, alteraciones del sueño, factores hereditarios, alteración en la producción de ADH o trastornos del tracto urinario inferior.

Sea cual sea el origen, es importante recalcar que los niños no lo hacen a propósito y no se le debe hacer sentir culpable, por el contrario, reforzar su autoestima es fundamental en su tratamiento.

 

Apoyo profesional

*Recuerda siempre asistir a tu pediatra de cabecera con el fin de contar con el cuidado profesional necesario durante todo este proceso.

6 Consejos para un lazo único con tu bebé

La relación que tenemos con nuestros hijos se construye día a día desde el momento que están en nuestro vientre, y el apego que tengamos con ellos es fundamental para su desarrollo personal a lo largo de su vida.

1. Aprende a leer las señales de tu bebé

Su forma de comunicarse aún no es tan desarrollada, pero por suerte, hay gestos que no pasan desapercibidos. Si busca tu pecho, está pidiendo cariño o que lo amamantes. Si frunce el ceño, puede haber mucha luz o algo le incomoda. Si llora, indica cansancio, un cambio de pañal o que tiene hambre. Pon atención y pronto comenzarás a descifrar sus códigos, te sentirás más tranquila y tu bebé más seguro y en confianza.

2. Papá partícipe de su rutina

Un suave cambio de pañales con premium care Pampers, juegos y baños, son distintas actividades en que el papá puede ayudar en la crianza del bebé. Cada actividad es una inversión en la relación que tenga con su hijo, para que su lazo afectivo crezca, es fundamental hacer cosas juntos y conectarse.

3. Beneficios mutuos del afecto

Durante el post parto, se liberan endorfinas y deseamos estar cerca de nuestro bebé. Unos absorbentes Nenitos son perfectos para fomentar su conexión y evitar irritación.

 

4. Fomenta el apego

Es importante que entienda que sus emociones son importantes para ti, que entienda que lo van a cuidar en este nuevo mundo, para ello, crea una relación afectiva a través del cariño y el contacto. Cuida su delicada piel con un aceite emulsionado Nenitos.

5. Estimula a tu bebé: ríe y juega

Interactúa amistosamente con tu bebé, que perciba nuevas sensaciones y se sienta atraído por distintos colores y texturas. Este adorable mordedor Nuby de Simonds es ideal para sus primeras interacciones.

6. Calidez: esencial para su desarrollo

Regalonear y abrazar a su bebé no sólo es satisfactorio, si no que brindarle una atención cálida es fundamental para su desarrollo mental, social y emocional. Tu cariño y contención son vitales para su bienestar.

Actividades deportivas con los hijos

Muchas veces buscamos cómo motivarlos y tratar de ponernos en su lugar para alcanzar el objetivo de ser un modelo para ellos, pero a la vez potenciar sus habilidades. 

Además de observarnos, los niños nos sienten, nos conocen desde toda su vida y de la misma manera que nosotros leemos lo que les pasa. Ellos saben qué disfrutamos y qué no. Por esta razón, los niños también nos motivan a sacar lo mejor de nosotros y a ponernos grandes metas y desafíos, crecer para ellos y ser mejor persona.

Para y por ellos

Hacer ejercicio en familia, motivarlos a hacer deporte en conjunto abrirá una ventana que no imaginas. Por un lado podrán mantenerse más saludable y tomar conciencia de su cuerpo. Por otro, se encontrarán en un ambiente distinto donde podrán conocerse y aprender de sí. El lenguaje único del deporte potencia las relaciones y nos une cuando lo realizamos con quienes queremos. De la misma manera aparece ese espíritu de equipo: si no puedes te espero; si se acabó tu hidratación te doy mi agua; si te caes, te levanto; modelo mi ritmo para acompañarte y todo eso hacia los niños y hacia nosotros, enriquece la relación. También, lo anterior fomenta la relaciones futuras, porque lo que ha aprendido en la familia se lo lleva en una mochila para sus experiencias futuras y relaciones fuera de casa: es lo mejor que podemos darles.

Correr la maratón implica haberse preparado para eso, el pensamiento ejecutivo se pone en juego al planear el paso a paso. Por otro lado, vamos a estar exigiendo al cuerpo, dar un poco más y por lo mismo nos prepararemos para que esté mejor. Cuidar el cuerpo ayuda a aprender del respeto  hacia uno y hacia los otros para que respeten y se respeten entonces con todos los límites que esto conlleva, de la misma manera respetarán a los demás y a los requerimientos de su propio cuerpo.

Trabajo en equipo

Una carrera tiene mucho de adrenalina, de motivación, de trabajo en equipo aunque no lo parezca. ¿Por qué confío en las corridas previas que tuve con mi familia ensayando este gran evento?, Porque el ver a más personas corriendo hacia el mismo fin motiva y al llegar todos juntos compartimos la felicidad de haber cumplido con la meta y con mis objetivos. Asimismo, de no lograrlo, de no rendir como pensé, el estar como familia ahí para acompañar también motiva a intentarlo más veces, sin importar el desenlace sino por el solo hecho de participar y disfrutar en familia.

Las corridas familiares nos acercan a quienes somos. Cuando corremos nuestro cuerpo golpea contra el viento y todas nuestras células pueden sentirse, de la misma manera que las articulaciones trabajan. En fin es una forma de estimular de la propiocepción. Los niños necesitan sentir su cuerpo, conocer sus límites, saber qué se siente y cómo se siente en distintos contextos. Los niños aprenden en movimiento y una actividad que fomenta el movimiento al aire libre ayuda también a la concentración futura.

Correr y ejercitarse van de la mano con una vida sana, pero no es lo único. Las actividades familiares fomentan el vínculo entre padres e hijos, pero además, aleja a los niños de los videojuegos y el falso contacto que genera la tecnología, que al final nos hace sentir más solos. Cuando corremos en familia vamos a sentirnos acompañados, nos une el mismo fin, y nos encontramos en la misma meta.

¡Familia que hace deporte unida, se mantiene unida!


Esta nota fue realizada en colaboración con Varinia Signorelli, psicóloga profesional UNAB

 

El trabajo de ser madre

En un primer momento lo único que vamos a necesitar es tiempo para conocer a nuestro hijo (a), entenderlo y aprender el ritmo de este nuevo vínculo marcado por los horarios y las nuevas sensaciones. Una vez que se establece este lazo, aparecen distintos desafíos, por ejemplo: la vuelta al trabajo.

Un momento de conciliación

Conciliar maternidad y trabajo es difícil pero no imposible. En Chile –generalmente- logramos una conciliación intermedia. Es decir, no podemos ir al trabajo con nuestras guaguas, pero podemos quedarnos con ellas algo de tiempo para luego buscar formas de cuidado más o menos seguras que nos permitan trabajar tranquilas.

¿Qué necesitamos para trabajar tranquilas?

Encontrar un lugar adecuado: muchas madres necesitan encontrar una sala cuna o jardín infantil cercana a su lugar de trabajo. Para esto es importante revisar todas las disponibles e ir clasificando según distintos ítems de importancia:

-Seguridad del lugar: todas las salas cunas y jardines infantiles tienen que cumplir con la normativa y tener verificación JUNJI.

-Implementación: al ir a conocer el jardín veremos mucho de su decoración, material didáctico y limpieza, ítem crucial para tomar una buena decisión.

-Personal capacitado: tener en cuenta el número de niños a cargo de cada adulto, la capacitación de las docentes y un ambiente que llene nuestras expectativas.

-Coherencia en la educación del jardín: debemos revisar cuan parecidas son las reglas, estrategias y formas de resolver los conflictos con el fin de saber si se parece a lo que tenemos dispuesto en casa.

-Necesidades específicas de cada niño: importante conocer el tipo de educación, pues cada niño necesita algo distinto.

Explicarles a nuestros hijos de qué se trata esta nueva etapa: Una vez que encontramos el lugar adecuado, vamos contarles a nuestros hijos en qué consiste esta nueva etapa. Hablamos de nuevos horarios, preocupaciones y nuevas experiencias. “Sé que me echarás de menos… es normal, pero nos volveremos a encontrar a tal hora”, por ejemplo, una forma más de comunicarnos con ellos.

Ser respetuosos en la adaptación de los niños al jardín o sala cuna: de esa manera ellos no tendrán miedo, irán más contentos y nosotras trabajaremos tranquilas.

Conectarnos con sus necesidades: compartir con ellos, escucharlos, jugar, contar cuentos. De esta manera ellos sentirán que, a pesar de estar separados muchas horas, al volver existe una conexión especial.

Estar atentas a cualquier cambio de conducta: si existe algún cambio significativo hay que indagar, pedir ayuda profesional para verificar qué puede estar insegurizando a nuestro hijo.

¿Qué pasa con nosotras?

Trabajar fuera de casa y ser madre es muy cansador. Finalmente respondemos a las necesidades laborales y a las de nuestro hijo (a) con el mismo apuro lo cual hace que al final del día estemos agotadas.

Para cuidarnos es importante:

Buscar una red de apoyo: los demás miembros de la familia pueden ayudarnos. Pedir ayuda no te hace mala madre, al contrario, aliviana y te hace estar en mejores condiciones para disfrutar.

Tiempo para nosotras: a pesar del poco tiempo es importante hacer cosas que nos gusten y nos llenen de energía. Cada una sabe lo que necesita: leer un libro, ir al gimnasio, a la peluquería o compartir un rico té con las amigas. A la vuelta de tu actividad favorita tendrás más disposición y energía para disfrutar a tus hijos.

Tiempo con la pareja: el tiempo en pareja es fundamental. ¡Organícense! Acá la pareja se convierte en compañero-padre y las relaciones también se van ajustando a lo largo del tiempo. Puedes disfrutar de pasear al bebé tanto como saliendo a bailar.

Duerme y descansa lo que más puedas: a veces será menos, otras veces será más. Pero inténtalo y oblígate a apagarte. Desconecta el móvil y no te lleves el trabajo a la casa. Descansa de verdad.

Acércate a otras madres que trabajan: en lo virtual, en lo real o como quieras. ¡Juntas somos más!.


Esta nota fue realizada en colaboración con Varinia Signorelli, psicóloga profesional UNAB

 

Lactancia y alimentación

Lo primero que hay que saber es que no es necesario ser una experta en nutrición para comer bien durante la lactancia. El sentido común dicta algo muy simple: Se deben variar los aportes de fruta y verdura, carne, pescado, legumbres y productos lácteos, sin olvidar la ración diaria de grasas. Si se busca el equilibrio y la variedad, se logrará una alimentación balanceada y deliciosa durante todo el embarazo y lactancia.

¿Comer por dos?

Hay tantos mitos en torno a la alimentación. Se suele decir que hay que doblar la cantidad de comida durante el embarazo para que la leche sea de mejor calidad y esto es un gran error pues lo importante es comer en las cantidades adecuadas siempre apoyando las pautas de alimentación con el consejo de un médico y/o nutricionista.

También es importante tener en cuenta, que el consumo energético que conlleva la lactancia materna ayudará a recuperar tu línea de manera natural sin necesidad de hacer dieta de ningún tipo.

¡No es necesario hacer dieta hasta que la guagua reciba alimentos complementarios además de la leche materna!

Apostar por lo casero e intentar hacer propias preparaciones

Se puede planificar dos semanas de menús y llenar el refrigerador con todo lo necesario para comer sano y delicioso.

-Si hablamos de proteínas con 2 porciones al día de carne, pescado o huevos es suficiente.

-Cereales y Legumbres: Consumir pequeñas cantidades de pan integral, arroz, que ayudarán a mantener un equilibrio de carbohidratos. Esto brindara energía al bebé a través de la lactancia, ya que son ricos en vitamina A y D.

-Verduras: Consumir ensaladas con aceite de oliva siempre entre comidas, debido a la gran cantidad de sales minerales, ácido fólico, agua y fibras que ayuden a purificar el organismo.

-Frutas cítricas: Consumo de productos naturales como frutas (naranja, mandarina, kiwi, duraznos por citar algunos ejemplos, ya que son ricos en vitamina C y E.

-Lácteos: 3 porciones/día de leche descremada, yogurt o queso blanco, ya que son recomendables pues aportan calcio para tus huesos y los de tu hijo, además de vitaminas B1 y B2.

-Elegir frutos secos (como higos, almendras o nueces) por su aporte de magnesio.

-Consumir al menos 2 litros de agua al día.

¿Qué hacer para tener mucha leche?

El pecho funciona por la ley de oferta y demanda; si se amamanta al hijo(a) con mayor frecuencia, la bajada de la leche será más pronta y se producirá mayor cantidad de leche. 

Ofrecer el pecho con regularidad y permitir la libre demanda, pero no olvidar ir organizando tiempos que también permitan un descanso apropiado.

Ten presente que la tranquilidad y descanso apropiado también favorecen una lactancia prolongada.

Mantener una adecuada hidratación, tener presente que algunas infusiones de hierbas -pero no todas- pueden vincularse con un aumento de producción de leche.

Por ejemplo, el anís a dosis correctas -un consumo ocasional o moderado – sería compatible con la lactancia; pero el mismo anís en dosis elevadas podría disminuir la producción de leche y provocar toxicidad.

¿Qué evitar?

El alcohol y lactancia no son compatibles. No se deben consumir bebidas energizantes, y se debe disminuir el consumo de café y té.

Procurar evitar snack dulces o salados por la carga de preservantes; embutidos (salame, vienesas), altos en grasas trans; alimentos fritos en aceites compuestos y reciclados y alimentos altamente condimentados.

No utilizar medicamentos que no estén indicados por el médico.

Si eres vegetariana

En la dieta vegana hay exclusión de carne, huevos, lácteos y, en ocasiones, miel. La leche de madres veganas contiene bajas concentraciones de Vitamina B12.

Las mujeres vegetarianas necesitan, durante el embarazo y la lactancia, fuentes regulares y adecuadas de vitamina B12. Si son deficitarias, además de tratarlas a ellas hay que tratar con suplementos a sus hijos lactantes.

Los alimentos ricos en vitamina B12 son carnes, vísceras, huevos, lácteos, salmón, sardinas, almejas y cereales enriquecidos.

*Cualquier duda sobre alimentación y reacciones alimentarias en los hijo ver directamente con el pediatra.


Esta nota fue realizada en colaboración con Gastón Cariz Cuello, Médico Pediatra – Clínica Vespucio.

Los beneficios del masaje shantala

No hay nada más natural que observar a una madre/padre masajear a su bebé. El masaje Shantala justamente es una técnica de origen ayurvédico descubierta por el doctor francés F. Leboyer en uno de sus viajes a la India. Después de observar cómo una madre -llamada Shantala- masajeaba a su bebé, de inmediato Leboyer decidió importar esta técnica a Occidente, debido a sus múltiples beneficios en el desarrollo psíquico y físico de los bebés.

Y los resultados son increíbles, sobre todo a nivel de relacionamiento entre madre/padre-hijo y el desarrollo sensoriomotor del recién nacido.

Reconocer el mundo

A través del masaje, el bebé puede sentirse tan seguro y protegido como cuando estaba en el vientre de la madre. Para Catalina Verdugo, Educadora en Masaje Infantil, “el órgano más grande del cuerpo humano es la piel. Y este masaje lo que hace es relacionar al bebé con el medio exterior generando seguridad y tranquilidad”. “Este masaje permite que los niños estén más tranquilos y que duerman mejor, disminuyendo los cólicos. Y en términos cognitivos es maravilloso a nivel de apego y del contacto físico. Sin duda, mejora el vínculo para un desarrollo psíquico positivo”, advierte la profesional.

Sus beneficios

-Mejora el desarrollo sensoriomotor y psicológico.
-Aumenta el tono, la fuerza y la flexibilidad de los músculos y articulaciones.
-Regula el metabolismo.
-Mejora la atención.
-Facilita la maduración del aparato respiratorio y digestivo.
-Aumenta el contacto afectivo entre el bebé y la madre / padre.

Los pasos del masaje shantala

Coloca al bebé boca arriba encima de una toalla. Unta tus palmas con aceite vegetal, un elemento inocuo e hipoalergénico para la piel del lactante, y procede a masajear la planta de sus pies, el empeine, cada dedito por separado y los tobillos. De esta manera trabajarás el desarrollo óseo del pequeño al tiempo que éste conoce cada parte de sus extremidades inferiores.

Masaje las piernas de tu bebé, con movimientos de abajo a arriba y de arriba abajo desde los muslos hasta los tobillos. De esta forma favorecerás la circulación sanguínea al tiempo que estimularás su crecimiento óseo.

El masaje en la zona estomacal es uno de los pasos más importantes. Masajeando la zona del vientre evitas la acumulación de los incómodos gases al mismo tiempo que previenes el estreñimiento.

Ahora céntrate en el pecho. Empieza en el centro del pecho haciendo movimientos primero hacia un hombro y luego hacia el otro, como si trataras de estirar las hojas de un libro. Con estos movimientos fomentarás el desarrollo del sistema respiratorio del bebé y evitarás que se acumulen secreciones.

Pon atención en sus bracitos. Masajéalos de la misma forma que las piernas, de abajo hacia arriba y de arriba hacia abajo.

Ojo con sus manitos, se trabajan de forma idéntica a los pies. Masajea las parte de arriba, las palmas y cada dedo por separado, estimulando el tacto en ellas.

¡Llegó la hora de la espalda! Coloca al bebé boca abajo. Puedes hacer movimientos que vayan desde el cuello hasta las nalgas del bebé o bien desde el cuello hasta el final de las piernas. Con estas largas friegas, fortalecerás los músculos de la espalda y favorecerás el control de cabeza y cuerpo del pequeño.

Para terminar el masaje, puedes utilizar una pelota suave de goma para acariciar todo el cuerpo del pequeño, estimulando al máximo su sentido del tacto.


Esta nota fue realizada en colaboración con Catalina Verdugo, Educadora en Masaje Infantil

Cómo armar el baby shower perfecto

¡Llegó el momento de celebrar una nueva vida! Desde las invitaciones hasta los pañales y la decoración, vamos viendo un paso a paso para que tu organización sea perfecta. No te compliques, esto es una tarea sencilla, pero que implica la voluntad de una buena planificación. ¡Atenta!

El lugar

Ojo que aquí debes ser práctica y comprender la personalidad de la futura mamá. ¿Qué tipo de lugares le gustan a ella? ¿Es más casera o prefiere algo más exclusivo? Una vez que tengas en cuenta este punto, tendrás la respuesta sobre la locación. ¡Analicemos!.

En un restaurante: Aquí hay una organización de terceros que puede ser bastante cómoda y agradable. Te quitas un estrés de encima y también disfrutas. Solamente debes reservar según tu cantidad de invitados y establecer deliciosas opciones de comida para ellos. Recuerda siempre tener un mente un menú vegetariano o vegano.

En la casa: Lo más simple, cómodo e íntimo. Si es un evento tan personal y bello démosle alas a las buenas energías en el hogar. Podrás ocupar con libertad la cocina y habilitar todo según sea necesario.

En la oficina: Si el trabajo no da tregua, es la opción final. Pero también veamos el lado positivo, puedes hacer un quiebre encantador y darle una tremenda sorpresa a la futura mamá.

Día de spa: Si quieres regalonear a la festejada y si el tiempo y los invitados lo permiten, también pueden trasladarse a un espacio para el relax total y disfrutar de una rica tarde de masajes y delicias caseras, por ejemplo.

Las temáticas

¡Cada baby shower tiene su tema! Sabemos que puede ser complejo crear un concepto, pero reúnete con otras amigas y piénsenlo. Adornos creativos, invitaciones e incluso la comida tomará otro norte con algo tan simple como un tema. Si aún no saben el sexo del bebe no te preocupes, deja que todo sea fluido y creativo

Las invitaciones

Recuerda el concepto elegido e inspírate para crear bellas invitaciones en términos de diseño y texto.

La comida

Piensa en un buffet simple. Y ojo: los brunch están de moda. Una selección de delicias que reúnen el desayuno y el almuerzo en un abrir y cerrar de ojos es una excelente opción para estas fechas. Siempre ten en cuenta alimentos saludables y dietas especiales.

Juegos, regalos y fotos

Hay millones de juegos que puedes incorporar para darle un toque lúdico a la jornada. Si aún no hay nombre para el bebé, también es una gran opción pensar en sugerencias. Juegos de cultura general son muy comunes así como el momento de la entrega de obsequios, y por supuesto, fotos…la mejor manera de rescatar recuerdos maravillosos de esta etapa. Y si de regalos hablamos, ¡Salcobrand posee múltiples opciones para sorprender a la nueva mamá!

Agradecimientos

El momento más importante de la jornada. No hay nada mejor que agradecer. Dale a la futura mamá el tiempo de expresarse y dar rienda suelta a sus emociones en uno de los momentos más importantes de su vida.

Cuidados de nuestro cuerpo post-parto

El aumento de peso, los cambios hormonales y la distensión de los tejidos tienen un impacto evidente en la aparición de flacidez, ojeras, pérdida de luminosidad e incluso -en algunas ocasiones- la caída del cabello. Además el cansancio y los nervios tras adaptarnos a un nuevo estilo de vida sin duda repercuten en la salud de nuestra piel. Vamos viendo paso a paso cómo prevenir para cuidar nuestro rostro, cuerpo y cabello.

Caso 1: Piel desvitalizada

Nuestro cuerpo utiliza horas de sueño para repararse y sanarse, pero las primeras semanas después del parto, esto es una tarea difícil que de alguna forma se ve expresada en una piel menos vital y lozana. Por ello te recomendamos utilizar el Bálsamo antifatiga de noche Sleep Recover de Filorga, un cuidado reparador de noche para regenerar la piel y combatir los signos de fatiga.  A partir del 14º día notarás como los signos de fatiga más marcados se difuminan.

Los beneficios son visibles:

– Contiene poderosos activos combinados con castaño de Indias que disminuyen bolsas y ojeras.

– Su extracto de árbol de seda regula la melatonina.

– Su Bamboo booster de fibroblastos otorgan un efecto antiedad e hidratante.

– Posee una molécula de última generación con ácido hial para un efecto de eliminación de arrugas.

*Consejo de utilización: Aplica por las noches sobre el rostro perfectamente limpio, con un suave masaje hasta su total absorción.

Caso 2: Manchas

No es ninguna novedad que los cambios hormonales puedan causar manchas en nuestro rostro. Para tratarlas utiliza la crema Singuladerm Xpert Radiant Forte de Casaderma, la nueva solución molecular para las manchas en la piel. Se trata de un despigmentante de uso diario, seguro de utilizar ya que está libre de fotosensibilizantes que evitan el efecto rebote al exponerse a la luz solar. Formulado con la exclusiva molécula Chromabright -reconocida por su potente propiedad para corregir las manchas cutáneas- esta crema atenúa, controla y previene provocando un efecto despigmentante e iluminador de la piel. Además, incorpora ácido azelaico, exfoliante no irritante de acción sostenida que afina, renueva la textura cutánea y acelera la eliminación no agresiva de las capas más superficiales de la piel, asegurando una rápida y mejor absorción de los agentes despigmentantes.

*Puede ser usada incluso en el periodo de la lactancia

Caso 3: Flaccidez

Tras la distensión de la piel durante el embarazo, es frecuente observar una flaccidez cutánea  sobre todo a nivel del abdomen. Para ayudar a nuestra piel a recuperar su elasticidad tenemos una maravillosa noticia: La Crema reafirmante post parto Velastisa tiene una formulación concentrada que mejora el tono cutáneo y restaura la estructura y firmeza de la piel distendida durante el embarazo atenuando las estrías ya existentes. La composición específica en activos reafirmantes como el Aceite de Rosa Mosqueta, Hidroxiprolisilano CN y Proteosilano, proporciona a Velastisa Reafirmante Post- Parto, una elevada eficacia en la recuperación dérmica después de un embarazo.

*Consejo de utilización: Aplica una o dos veces al día después del baño y a la hora de acostarse, sobre las zonas corporales distendidas por el embarazo mediante un suave masaje.

Caso 4: Caída del cabello

Otro problema dermatológico tras el parto es la caída de cabello de forma masiva o defluvio (caída del cabello post parto). Puede ocurrir desde el tercer mes post-parto y se puede extender entre 6 y 9 meses. La pérdida de cabello es totalmente reversible y se debe principalmente a causas hormonales. Para ayudar a tu cuerpo a contrarrestar estos efectos puedes optar por utilizar la Loción anticaída Creastim de Ducray, un cuidado inédito para reducir significativamente la caída del cabello y reactivar el crecimiento. Gracias a su fórmula con creatina y Vitaminas B5, B6 y B8 el cabello recupera densidad, fuerza y vitalidad. Creastim se puede utilizar después del parto.

*Consejo de utilización: Aplica 10 pulverizaciones por día, 3 veces por semana, preferentemente por la noche sobre todo el cuero cabelludo. Masajea ligeramente para repartir el producto sin enjuagar. Te aconsejamos mínimo 2 meses de tratamiento.

Diabetes gestacional, la importancia de un estilo de vida saludable

Existen tres factores de la vida moderna que inciden en el aumento de esta patología a través del tiempo. Primero, el sobrepeso durante el embarazo, segundo, el sedentarismo y por último la postergación de la maternidad pasados los 35 años. Por definición este tipo de patología se detecta por primera vez durante el embarazo, siendo común su hallazgo durante el quinto mes de gestación. Durante esa etapa las hormonas que favorecen los aumentos de la glicemia en la mamá no son equilibradas en su acción con las cantidades adecuadas de insulina que genera.

Examen preventivo

Hoy todas las embarazadas deben hacerse una evaluación para descartar diabetes gestacional. Al inicio del embarazo, se sugiere una glicemia de ayuno y al sexto mes de gestación, una glicemia con sobrecarga de glucosa.

Tengo diabetes gestacional

Si tienes diabetes gestacional debes saber que es una condición absolutamente tratable por lo que debes informarte bien sobre sus riesgos y cuidados. Lo más importante es seguir un régimen donde se calculen las calorías a consumir de acuerdo al peso ideal, siendo fundamental la distribución equilibrada de lípìdos, proteínas e hidratos de carbono.

El equilibrio lo es todo

Por lo general, el nutricionista o diabetólogo creará una dieta personalizada distribuida en tres comidas más dos colaciones sin períodos de ayuno prolongados. El objetivo es tener glicemias dentro de los rangos normales en los diferentes momentos del día. Además, la paciente deberá realizarse autocontroles de glicemia una o dos horas después de algunas ingestas, según sea el caso. Si el examen hemoglucotest arroja un resultado menor a 140 ó 120 mg/dl (a la hora o a las dos horas de comer) quiere decir que el tratamiento y el régimen está funcionando. Por el contrario, si los valores son inadecuados, se deberá utilizar insulina para un mejor control de la enfermedad o hipoglicemiantes orales (metformina).

Hablemos de riesgos

Si se controla a tiempo la diabetes gestacional no es preocupante, pero de no seguir las indicaciones correctas, la enfermedad puede afectar tanto a la madre como a su hijo. La madre puede estar expuesta a sobrepeso, obesidad, riesgo de preeclampsia, infecciones periparto, posibilidad de partos quirúrgicos (por fetos grandes) y hemorragia post parto. Por otra parte, un mal control metabólico implica también un riesgo para el bebé, su crecimiento, morbilidad e inmadurez funcional pulmonar.


Esta nota fue realizada en colaboración con Valentín Manríquez, Médico Unidad de Piso Pélvico Femenino, Hospital Clínico Universidad de Chile – Clínica Universidad de los Andes

El ABC del cuidado para la piel de bebés

¿Sabías que la piel de tu bebé es de un 40 a un 60 por ciento más fina que la de un adulto? Solamente ese “gran dato” deja en evidencia los cuidados que debes tener para protegerla. Sobre todo en recién nacidos, la piel es químicamente menos ácida -debido al bajo contenido en ácidos grasos- lo que minimiza su resistencia a agentes infecciosos. Las glándulas sebáceas son escasas, por lo que su sistema de defensa es aún inmaduro siendo aún más alto el riesgo a sufrir enfermedades inflamatorias. Por ello, todos aquellos productos de higiene y cuidado básico como shampoo, cremas, geles, bloqueadores o aceites, deben tener un mix de componentes especiales para bebés.

De acuerdo con su edad, recuerda siempre que la alimentación es un ítem fundamental para la salud de la piel de tu bebé. Actúa con prudencia y observa cómo reacciona frente a la incorporación de nuevos alimentos que puedan producir algún tipo de alergia. Sea cual sea el caso mantén siempre informado a tu pediatra.

Checklist: Su piel en invierno y en verano

-En invierno, ten precaución con los baños muy calientes. El tiempo de duración no debe superar los 15 minutos y es preferible que el agua tenga una temperatura de 30 a 32 grados centígrados.

-Evita el uso de jabones y esponjas, sin querer puedes retirar la capa de grasa que existe en la superficie de la piel. En este caso, los jabones de glicerina son los más indicados. Y recuerda siempre utilizar cremas y lociones hidratantes, son maravillosas después del baño para dar a tu hijo (a) ese masaje que tanto les encanta.

En cuanto al ítem pañales: algunos bebés los toleran, pero hay otros que son alérgicos y sufren irritaciones tan solo con el contacto. En este caso los pañales desechables de fibras orgánicas son todo un plus. Además, se puede considerar la extraordinaria importancia del aseo prolijo del área del pañal con agua corriendo para optimizar el arrastre de residuos y orina (bacterias y químicos irritantes). Recuerda que un buen pañal no resuelve la irritación por falta de aseo a pesar del uso de cremas protectoras así como las toallitas para higiene no reemplazan el lavado del área del pañal.

-Ojo con las prendas hechas con fibras sintéticas y lanas, siempre es recomendable el algodón para prevenir esa indeseable dermatitis atópica. De paso, no abrigues en exceso a tu bebé, a veces puede presentar pequeños granitos en su cuello, tronco o piernas.

-Se puede incorporar la importancia del uso de detergentes hipoalergénicos poniendo en relevancia el más optimo enjuague. Los suavizantes también pueden
irritar la piel pues contienen siliconas.

-Ya en el verano el filtro solar factor 50 es trascendental, así como la utilización de sombreros o sombrillas en su sillita de paseo. Ten en cuenta probar el filtro en un área pequeña de piel para ver cómo responde.

-Respecto a los mosquitos, existen repelentes y pulseras especialmente pensadas para bebés y niños pequeños, éstos productos también deben ser probados en un área pequeña para ver su reacción.

Nuestros productos preferidos

Aceite Corporal Bebé Caléndula, Weleda

Indicado para el cuidado diario y el masaje del bebé, es perfecto para usarlo después del baño, ya que previene el desecamiento cutáneo y mantiene la piel suave. En el momento del masaje, este aceite envuelve a tu hijo en una suave capa que ayuda a mantener la temperatura corporal favoreciendo las funciones naturales de la epidermis.

ISDIN Pomada reparadora Nutraisdin ZN 40

Aísla la zona del pañal generando una barrera infranqueable con activos que ayudan a evitar el crecimiento de microorganismos y neutralizan las enzimas responsables de la irritación de la epidermis. Además, gracias a su fórmula anhídrica, regenera e hidrata, mejorando las rojeces en el glúteo y la zona perianal, creando una capa protectora de larga duración que no se disuelve con la orina.

Anthelios Dermo-PeDíatrics Spray SPF 50+

Ideal para la protección del rostro y el cuerpo de niños con piel sensible, este bloqueador de textura no grasa, ofrece una protección reforzada frente a los rayos UVA, todo gracias al sistema filtrante patentado Mexoplex® combinado con agua termal de La Roche-Posay, caracterizada por sus propiedades suavizantes y antioxidantes.


Esta nota fue realizada en colaboración con Gastón Cariz Cuello, Médico Pediatra – Clínica Vespucio.

1 2