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Depresión infantil en pandemia, más vale prevenir

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¿Sabías que 1 de cada 7 niños en el mundo ha vivido en confinamiento durante este año de Coronavirus? Conoce los alcances de este encierro con Salcobrand.

Hoy se celebra un nuevo aniversario del Día Mundial de la Salud, fecha que conmemora la fundación de la OMS (Organización Mundial de la Salud) en 1948 y que cada 7 de abril promueve una nueva campaña con aquellos temas que los estados miembros consideran fundamentales abordar acorde a las necesidades del momento, siendo este 2021 el objetivo “construir un mundo más justo y saludable”.

 

Para conseguirlo, es esencial referirse una de las problemáticas en boga en la actualidad: el incremento de cuadros depresivos en niños y adolescentes como consecuencia del encierro y la pandemia. Y es que como indica la UNICEF, 332 millones de menores en el planeta han vivido bajo políticas de confinamiento durante estos más de 365 días de propagación del COVID-19, lo que reviste un riesgo para su bienestar, pues ha afectado su día a día, restringiendo su aprendizaje y sociabilidad, impidiéndoles compartir con amigos y seres queridos, y mermando sus espacios de esparcimiento y actividad física.

 

Tal y como cuenta María José Camiruaga, Psicóloga Infanto-juvenil de la Universidad de Los Andes y autora de los cuentos El mundo de Clementina*, “a raíz del coronavirus ha habido un incremento considerable de depresiones infantiles y un mayor número de consultas por este tema. Así, y a modo de ejemplo, una reciente encuesta de U-Report de UNICEF, efectuada a más de 8.000 jóvenes de América Latina y el Caribe, reveló que más de una cuarta parte de los entrevistados ha sufrido casos de ansiedad durante este tiempo, un 15% depresión y un 46% se siente menos motivado para hacer las cosas que antes”.

 

Atenta a los síntomas

Pero ¿cómo distinguir cuando el cambio de ánimo se transforma en trastorno? La especialista es enfática al decir que “uno debe preocuparse cuando esta actitud se prolonga o perturba la calidad de vida diaria, por ejemplo, cuando los niños no logran concentrarse, están muy aislados o tienen problemas de convivencia con quienes le rodean”. Y detalla los principales indicios de un cuadro depresivo:

  • Tristeza o irritabilidad inusuales y persistentes.
  • Falta de interés en actividades que alguna vez disfrutaron.
  • Cambios en los hábitos de alimentación y en patrones del sueño.
  • Baja energía y sentimientos de inutilidad y desesperanza.

 

Protege a tus niños

Para prevenir este tipo de trastornos, el Child Mind Institute de Estados Unidos recomienda:

  • Promover espacios que permitan a los menores expresar sus preocupaciones y temores.
  • Limitar el acceso a noticias y monitorear el uso de redes sociales, con el propósito de que reciban la información adecuada y acorde a su edad.
  • Establecer rutinas y hábitos que permitan estructurar su jornada.
  • Incentivar la actividad física o el desarrollo de un pasatiempo para entretenerlos y mantenerlos activos.
  • Preocuparse de que duerman y se alimenten como corresponde.
  • Favorecer el contacto telefónico u online con seres queridos y amigos.
  • Brindarles tiempo de calidad, compartiendo con ellos y escuchándolos.
  • Proporcionarles una mirada optimista y en perspectiva de lo que está sucediendo, reforzando ideas positivas como que ésta es una gran oportunidad para compartir en familia, desarrollar la autonomía, responsabilidad, creatividad y empatía.

 

 

 

 

*Más info ? https://mariajosecamiruaga.cl/el-mundo-de-clementina/

 

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¿CÓMO EL EXPOSOMA IMPACTA LA PÉRDIDA DE ÁCIDO HIALURÓNICO Y CAUSA ARRUGAS?

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Los factores del Exposoma, entre ellos la radiación UVA/UVB, tabaco, falta de sueño, polución y estrés, aceleran la pérdida de ácido hialurónico que ocurre de forma natural en la piel a medida que envejecemos.

Como resultado, la piel pierde su tonicidad y firmeza, apareciendo arrugas y líneas finas, tanto en el rostro como en el contorno de ojos.

¿Qué es la ciencia del exposoma de vichy?

Vichy Laboratoires es pionero en la ciencia del Exposoma en la piel hace 40 años.

El Exposoma es la combinación de todos los factores ambientales y de comportamiento que a largo plazo son responsables de la apariencia de hasta el 60% de los signos de envejecimiento.

Vichy ha creado un board médico internacional multidisciplinario para aumentar el conocimiento de la interconexión y los efectos acumulativos y sinérgicos entre los factores del Exposoma.

Para hacer la piel más fuerte contra las agresiones del Exposoma, asociamos nuestra exclusiva Agua Volcánica de Vichy con potentes activos dermatológicos para crear potentes fórmulas hipoalergénicas, que se dirigen y ayudan a proteger los puntos importantes de la juventud de la piel.

LA SOLUCIÓN DE VICHY: Protocolo ácido hialurónico

 ARRUGAS Y FIRMEZA

1-LIFTACTIV H.A. EPIDERMIC FILLER

Recarga 100% de la pérdida diaria de ácido hialurónico epidérmico. En 6 semanas:

  • 47% arrugas
  • -60% líneas finas

Este nuevo sérum de rostro y ojos asocia el Agua Volcánica de Vichy con una combinación de activos dermatológicos: 1.5% ácido hialurónico puro de alto y bajo peso molecular y Vitamina Cg antioxidante y protectora.

Esta fórmula hipoalergénica está desarrollada para óptima tolerancia en rostro y ojos, sin fragancias, silicona, alcohol.

La fórmula ha sido clínicamente evaluada 4000 veces e pieles sensibles y testeada bajo control dermatológico y oftalmológico.

 

2-LIFTACTIV SUPREME CREMA DÍA

  • Refuerza la firmeza del piel
  • +31% en 4 semanas

Tratamiento diario con efecto lifting continuo para una corrección anti-arrugas y firmeza diaria y duradera. Eficacia probada al instante, durante el día y a largo plazo. Desde la mañana hasta la noche, piel visiblemente más alisada y rasgos visiblemente rejuvenecidos. En un mes, disminución de las arrugas, incluso profundas.
Para mujeres con piel normal/mixta.

  • REDUCE ARRUGAS
  • AUMENTA LA FIRMEZA
  • MENOS SIGNOS DE CANSANCIO AL FINAL DEL DÍA
  • ALISA E ILUMINA

 

 

Inmediatamente, alisa las arrugas e imperfecciones, ilumina el tono. Durante el día, los rasgos se mantienen frescos y con vitalidad, los signos de fatiga parecen atenuados. A partir del 1er mes, reducción de las arrugas profundas, piel visiblemente más firme.

 

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Día de la salud: 6 Consejos para fortalecer tu mente esta vuelta a marzo

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Por lo mismo, y para esos momentos en donde las fuerzas flaquean, es necesario contar con una ayuda extra para potenciar los niveles de memoria y concentración. Una buena opción para este objetivo son los suplementos, están compuestos por nutrientes importantes que nos aportan grandes beneficios.

Estos resultan de gran ayuda para los estudiantes y las personas en general, en  los momentos en que requieren mayor concentración y potenciar la fluidez mental como en situaciones de aprendizaje y estrés. Ya que, reponen nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cerebro; mejorando a su vez el flujo sanguíneo y el funcionamiento cognitivo.

Nutre la mente

¿Sabías que el Omega 3 DHA (ácido docosahexaenoico) es el mejor alimento para nutrir nuestro cerebro?

Estudios de grupos de prestigio, como el National Institutes of Health y universidades como Harvard,  demuestran que cuando se agregan alimentos y suplementos ricos en ácidos grasos Omega-3 EPA y DHA a la dieta, se contribuye a apoyar el cuidado del corazón y cerebro.

Así como el calcio es esencial para desarrollar huesos fuertes, el cerebro necesita DHA para un desarrollo óptimo.

Las neuronas son ricas en Omega 3 DHA; por lo tanto, una dieta rica en DHA le entrega al sistema nervioso un nutriente clave para la función cerebral y el desarrollo cognitivo.

Cuando este ácido graso se incorpora en cantidades suficientes, en el largo plazo, las personas desarrollan mejores capacidades cognitivas. Estudios recientes  sobre los factores que impactan en los resultados  en la prueba de selección universitaria PSU, muestran que esta asociación entre DHA y rendimiento también se da para los adolescentes y jóvenes hasta los 18 años.

Recomendaciones a seguir

  • Sé una persona activa: evitar la pasividad y realizar actividades que nos hagan sentirnos útiles y que formamos parte de la sociedad.
  • Cuidar la alimentación comiendo sano y procurar dormir de 6 a 8 horas diariamente, a fin de sentirse bien descansados y ayudar al cerebro a un mejor funcionamiento.
  • Relacionarse con las personas es crucial, nos “obliga” a mantenernos activos, a utilizar el lenguaje y a poner en marcha nuestra cabeza.
  • Oxigenarse correctamente y practicar relajación a través de la respiración.
  • Nunca dejar de aprender cosas nuevas: mostrar inquietudes y ganas de aprender, de dejarse impresionar por los conocimientos. Nunca perder la curiosidad de saber más.
  • Leer es tremendamente útil, ya que una de los beneficios de la lectura es que ayuda con los problemas de memoria estimulándola.

¡Empezando con todo!

Por Daniela Valdebenito

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Cuidados para pieles que no se protegieron y están maltratadas por el sol.

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El daño producido por el sol en pieles que no se han protegido es algo para tomar en serio. La radiación UV puede afectar el ADN de forma directa e indirecta, dando lugar a mutaciones. Este daño foto inducido crea lesiones moleculares llamadas CPDs (Dímeros de Pirimidina Ciclobutano), una lesión premutagénica común en la inducción de varias formas de cáncer de piel.

 

Si eres de los que ha sufrido quemaduras por el sol, es seguro que no desea volver a repetir la experiencia. Usar Cetaphil® SUN After Repair Loción Liposomal después del sol apoya activamente el mecanismo de reparación de la piel maltratada, esto gracias a la presencia de endonucleasa (enzimas encapsuladas), alivia el dolor, prurito eritema, pápulas o vesículas en pieles sobreexpuestas al sol, brinda una hidratación prolongada, ayudando a restaurar la piel dañada por el sol. Es de rápida absorción, y aporta vitamina E, glicerina y dezpantenol. Además, ha mostrado excelentes resultados en cuidados post láser.

 

El envejecimiento prematuro de la piel también es algo que debemos evitar. Cetaphil® SUN After Repair Loción Liposomal ayuda a la regeneración celular de la piel sobreexpuesta al sol, previniendo el envejecimiento prematuro.

 

Cetaphil® SUN After Repair Loción Liposomal brinda un alivio inmediato, en caso de quemaduras por exposición solar; además de ser un excelente aliado en la hidratación post solar.

 

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Vitamina E: La clave para una piel sana y joven

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Y cuando hablamos de vitaminas para la piel, la vitamina E es la primera que se nos debe venir a la cabeza, pues es conocida como la vitamina de la juventud por su potente efecto contra los radicales libres.

Cabe mencionar que la forma más natural de disfrutar de las propiedades de la vitamina E es a través de la alimentación, pero ésta muchas veces se vuelve insuficiente, por la calidad de los alimentos que consumimos y nuestro estilo de vida acelerado, donde preferimos comidas rápidas y procesadas con bajo aporte de nutrientes.

Para qué sirve la Vitamina E en nuestra piel

La vitamina E muestra unos resultados espectaculares para la piel, pues consigue, entre otras cosas, difuminar las cicatrices, eliminar los pequeños granitos e imperfecciones y una barrera natural para proteger la piel de los rayos solares.

Esta vitamina también es un antioxidante que protege las células. Para mantener una piel saludable, recuerda nutrirla con vitamina E.

Por otro lado, es primordial tener en cuenta que sus efectos no son instantáneos o milagrosos. Los beneficios que le brinda a la piel se obtienen con el tiempo, cuando se emplea constantemente como parte de la rutina de belleza.

Recuerda que la vitamina E también la puedes encontrar en multitud de alimentos, como:

Las semillas de girasol, el pimentón, frutos secos como las almendras y los manís, son alimentos muy saludables que contienen esta vitamina.

Por eso, para lucir una piel bella y sana suplementarse con Vitamina E se vuelve indispensable.

Es así que, VitaminLife, línea de suplementos y vitaminas que promueve un estilo de vida saludable y positivo, nos presenta su nueva Vitamina E drops, formato en gotas, de uso oral con agradable sabor.

Vitamin E drops, es de origen natural y aporta 180 mg de Vitamina E por porción. Con potente acción antioxidantes que promueve a mejorar el aspecto de la piel y también cabello. Además este producto es apto para veganos.

¡Encuéntralo en Salcobrand y Salcobrand.cl!

 

Por Daniela Valdebenito

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4 consejos que te ayudarán a cuidarte en verano

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Las altas temperaturas, los días más largos, y el calor extremo anuncian la llegada del verano y el cuerpo puede verse afectado. Por eso, es muy importante tomar los resguardos necesarios y proteger tu salud.

Consejos veraniegos

  • Protege tu piel del sol: Una de los grandes pasatiempos durante estos meses es tomar el sol. Y aunque a todos nos guste presumir de bronceado es cierto que nuestra piel puede sufrir mucho con una sobreexposición, llegando a problemas tan serios como el cáncer de piel en el futuro.

Por eso, es importante:

  • utilizar protector solar FPS50+, todos los días del año incluso cuando estamos en casa.
  • Re-aplicar cada 3 horas
  • No olvidarnos de las vitaminas que ayudan a cuidar nuestra piel: vitamina A (Betacaroteno), C (antioxidante) y D (absorción de calcio)

 

  • Cuida tus Pies: Los pies suelen ser los grandes olvidados cuando se habla de cuidados del cuerpo. Nos acordamos de ellos solo cuando sufrimos alguna molestia: ampollas, hongos en los pies, durezas, e hinchazón.

Recuerda realizar una pedicura cada semana para mantener una buena higiene de pies y uñas; utiliza siempre sandalias, tanto en la playa como en la piscina. No solo te protegerán contra eventuales cortes, sino que reducen el riesgo de contraer hongos.

 

  • Ojo con la vista: Así como en verano cuidamos nuestra piel de la exposición solar, también debemos hacerlo con nuestros ojos. La exposición a la luz solar brillante produce aumento de la incidencia de catarata, degeneración macular relacionada a la edad, y en menor grado, tumores oculares.

Además, ¿Sabías que la radiación ultravioleta también puede dañar tus ojos? Es importante que los protejas de manera adecuada.

Elegir buenos lentes de sol. Es el elemento fundamental y el más eficaz para proteger nuestros ojos de la acción de los rayos ultravioleta. Pero es importante saber cómo elegir unos lentes de buena calidad, homologados y testeados.

 

  • Alimentación: Los trastornos intestinales en verano aumentan sobre todo a causa del calor, los cambios de rutina y de alimentación. Recordar que nuestro intestino es muy susceptible a los cambios es clave si queremos prevenir desórdenes como el estreñimiento o infecciones por bacterias y virus.

Recuerda lavar siempre las manos con jabón antes de comer. Consumir abundantes frutas y verduras de temporada, siempre bien lavadas y evita ciertos alimentos que pueden causar pesadez. Toma agua a lo largo del día aunque no sientas sed.

 

 

¡Con estos simples consejos podrás disfrutar de un verano saludable!

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Proteína Cáñamo

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Al cáñamo es considerado como un superalimento, aportando múltiples beneficios para la salud. La proteína de cáñamo se obtiene de la semilla, y aporta 33% de proteína, por lo que se vuelve un gran aliado para la alimentación en especial de para personas vegetarianas y veganas. En estos casos, puede ser usada como la principal fuente de proteínas en la dieta. Es importante destacar que la proteína de cáñamo no tiene efecto psicoactivos, por lo que su uso es completamente legal.

 

La proteína de cáñamo posee un completo perfil aminoacídico y de excelente asimilación, muy similar a la soya, pero con mejor tolerancia, ya que es libre de alérgenos. Es muy rica en minerales y vitaminas, destacandose su aporte en hierro, fosforo y magnesio.  Incluso se recomienda su consumo para prevenir cuadros de anemia.  Algo muy importante es que es libre de tripsina, lo que mejora la absorción de proteína y reduce la flatulencia.

Helty, trae lo mejor de la naturaleza y presenta Proteína de cáñamo, formato 100% polvo orgánico de cáñamo canadiense.  Ideal para acompañar cualquier dieta y enriquecer las comidas con una fuente de proteína vegetal. Lo mejor es que no aporta sabor, lo que la hace ideal para agregar a cualquier preparación  ya sean postres, queques, batidos, yogures.  Solo debes añadir 3 cucharadas de Helty Proteína de Cáñamo a tus preparaciones y ya podrás disfrutar de todos sus beneficios.

Encuentra Helty proteína de cáñamo en Salcobrand y Salcobrand.cl

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¡Cuidado con los atracones de navidad y año nuevo!

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Es muy común que en estas fechas de Navidad y Año Nuevo, la familia se reúna y celebre con sus seres queridos. Pese a qué este año las celebraciones serán más austeras y con medidas sanitarias debido al Covid, sin duda no dejarán de estar presentes la comida y bebidas en la mesa de los chilenos.

Por lo cual, es muy común que alguien de tu familia o amigos termine con un dolor de estomago por la comida y bebida en exceso o una reseca tras el consumo de azúcar y grasas saturadas en grandes cantidades.

Otra de las patologías frecuentes que suelen producirse en esta época del año son las intoxicaciones por consumo de alimentos contaminados con algún microorganismo (virus, bacteria, parásito, o toxina), lo que puede producir síntomas agudos y de inicio brusco, como son el dolor abdominal repentino, diarrea, vómitos o fiebre.

Para evitar estos desagradables malestares o incluso una intoxicación alimentaria, se debe prestar principal atención a la preparación de los alimentos y a la cantidad que se consume.

Consejos para unas fiestas saludables:

  • Lavado de manos frecuente, con jabón y agua, durante al menos 2 minutos.
  • Lavar frutas y verduras siempre antes de consumir y cocinar.
  • Evitar contaminación cruzada, separar alimentos crudos de los cocidos.
  • Usar y consumir agua potable.
  • Mantener siempre los alimentos refrigerados y solo sacarlos al momento de consumir o ser cocinados.
  • En el caso de los huevos, carnes y mariscos, se deben consumir bien cocidos.
  • Moderar la ingesta de alcohol y cantidad de comida.
  • Revisar fecha de caducidad de los alimentos y bebidas siempre.

 

 

En el caso de una intoxicación estomacal o un dolor excesivo, los consejos siempre son:

  • No auto medicarse ya que se podría agravar la afección.
  • Guardar reposo en caso de presentar vómitos e indigestión.
  • Llevar una dieta blanda por al menos 3 días.
  • Beber líquidos para así evitar deshidratarse.

Sí este cuadro se presenta en adultos mayores o niños y se extiende ya por varias horas, lo recomendable es trasladarlos a un centro asistencial, dado que un médico podrá evaluarlos correctamente e indicar un tratamientos adecuado. Recuerda, lo importante es disfrutar en familia con precaución y cuidado.

¡Felices Fiestas!

 

 

Por Daniela Valdebenito

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Alimentando nuestro cuerpo: ¿Qué es el IMC y cómo se calcula?

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En Chile y en muchos países del mundo, la obesidad y el exceso de peso presenta una prevalencia alta y creciente desde los primeros años de vida. Hoy la Obesidad es un problema de salud global, por ello se habla de la Globesidad.

En la población adulta la prevalencia de población enflaquecida (IMC＜18,5) es de 0,8% y la de obesidad es de 23,2% (19,6% en hombres y 29,3% en mujeres).  Más del 60% de la población tiene algún grado de exceso de peso (sobrepeso u obesidad).   La obesidad en personas con menos de 8 años de educación es de 33,4%.

Según las últimas cifras de la Encuesta Nacional de Salud, la obesidad se está convirtiendo en un problema serio para nuestro país. El estudio consignó que el 31,2% de la población chilena mayor de 15 años tiene obesidad y un 3,2% -unas 500 mil personas- viven con obesidad mórbida.

El sobrepeso y la obesidad se definen como acumulación de grasa anormal o excesiva que puede deteriorar  la salud.   El índice de masa corporal (IMC) es un índice sencillo del peso para la talla que se usa generalmente al clasificar el sobrepeso y la obesidad en las poblaciones adultas e individuos.

Causas de la obesidad

Hay varios factores que contribuyen al aumento excesivo de peso, los más comunes son:

  • Falta de actividad física
  • Alimentación inadecuada: exceso en el consumo de alimentos procesados y con alta cantidad de grasa, así como, alta ingesta de refrescos y alcohol.
  • Genética
  • Estilo de vida: el sedentarismo no ayuda a controlar el peso.
  • Algunas enfermedades y medicamentos administrados de forma periódica.

Por lo cual,  tomar medidas de cuidado se vuelve algo fundamental para proteger nuestra salud y prevenir enfermedades:

  1. Disminuir el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas. Puedes comprobarlo mirando la etiqueta de los productos que comes. Por ejemplo, algunos cereales son ricos en fibra, pero también en azúcares.
  2. Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.
  3. Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos. En el caso de que haya un alto grado de obesidad, se recomienda comenzar por caminar 30 minutos al día a paso ligero.
  4. Evitar Fumar: está asociado con muchas enfermedades, pero también con el aumento de peso.

¿Cómo se calcula el IMC?

El índice está definido entonces como la masa en kilogramos dividido por el cuadrado de los metros de altura.

Si estás buscando bajar o subir de peso, la herramienta de cálculo de IMC, te ayudará a encontrar el peso ideal que deberías tener.

Para calcular el IMC ingresa tu altura en centímetros y peso actual en kilogramos, la calculadora utilizará la formula descrita más abajo para poder encontrar tu peso normal, o si estas bajo peso o con sobrepeso. Ingresa en el siguiente Link: http://www.chilevivesano.cl/calculadora-de-imc.

Recuerda que siempre lo más importante es lograr un equilibrio y mantener un cuerpo y mente sana. Y si deseas mejorar o cambiar tu alimentación, siempre debes acudir con un especialista, ya que el podrá indicarte el plan adecuado para ti y tus necesidades.

¡Pequeños cambios hacen la diferencia!

Fuentes:

https://www.who.int/es

https://www.paho.org/chi/

 

Por Daniela Valdebenito

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La importancia de la melanina en nuestra piel

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Los días de calor y sus altas temperaturas son inevitables, con ello nuestra piel se ve más expuesta al sol dada la ropa más fresca que se utiliza; y las piscinas y playas que se vuelven panoramas de cada fin de semana.

Por eso, el cuidado de la piel se vuelve prioridad número 1 para evitar el daño de los rayos ultravioletas (UV). Si no se toman los cuidados necesarios, nuestro cuerpo puede sufrir daños y enfermedades irreversibles, como el cáncer a la piel.

 

También debes recordar que la protección solar es vital durante todo el año, no solo en las épocas de calor abrasivo.

 

Tipos de piel

Existen diversos fototipos que miden la capacidad de broncearse de cada persona y, por lo tanto, su nivel de protección frente a rayos solares. Se evalúan en una escala del 1 al 6.

  • Fototipo I: personas pelirrojas con la piel blanca, ojos azules y pecas. Pueden tener quemaduras importantes después de exponerse al sol. No se broncean nunca.
  • Fototipo II: individuos de pelo rubio, con los ojos azules o verdes. Se queman con facilidad y, a veces, se broncean.
  • Fototipo III: tienen los ojos grises y el pelo castaño. Se broncean al sol, aunque pueden quemarse.
  • Fototipo IV: son personas morenas de piel, con los ojos marrones o negros. Se broncean fácilmente, aunque pueden sufrir quemaduras mínimas.
  • Fototipo V: piel y ojos muy oscuros. No suelen quemarse y se broncean con rapidez e intensidad.
  • Fototipo VI: son personas con la piel negra. En alguna ocasión también pueden quemarse.

Además de la cantidad, la razón de que las personas tengan un tono u otro de piel, cabello y ojos, se debe al tipo de melanina que producen. Existen dos clases:

  • Eumelaninas: son de color pardo o negro, contienen azufre y proporcionan las coloraciones más oscuras. Son las más abundantes entre los seres humanos.
  • Feomelaninas: son pigmentos amarillos o rojizos con una mayor cantidad de azufre que las eumelaninas. Producen las coloraciones más claras en la piel.

La falta de melanina origina una condición llamada albinismo. Esta se debe a factores genéticos y afecta al color de la piel, ojos y pelo.

 

Melanina la mejor aliada.

Cuando nuestra piel se expone a los rayos del sol, la finalidad de la melanina es absorber la radiación ultravioleta que, según el tipo de piel, lo hará con mayor o menor eficacia.

Así, la eumelanina aporta una mayor protección que la feomelanina frente al sol. El bronceado es la respuesta cosmética esperada después de la exposición al sol, es una pigmentación adaptativa y es un mecanismo de autodefensa de la piel frente a la agresión solar.

Recuerda que siempre debes utilizar protector solar de SPF50 +, durante todo el año, sobre todo en las épocas de calor extremo (primavera-verano). Además de no exponerte innecesariamente al sol, debes prestar atención a cualquier cambio que experimente tu piel y acudir con un especialista para descartar posibles riesgos, la prevención es la clave.

¡Protegerse es la clave!

 

3 Consejos importantes:

  • La función principal de la melanina es proteger a la piel contra los efectos de la radiación ultravioleta de la luz solar.
  • Recuerda que siempre debes utilizar protector solar de SPF50 +, durante todo el año, sobre todo en las épocas de calor extremo (primavera-verano).
  • La falta de melaninaorigina una condición llamada

 

Fuentes: Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos

 

 

 

 Por Daniela Valdebenito

 

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